前阵子，一则新闻快惊掉了小圈的下巴！
山东淄博有一名6岁的男孩因为发烧就医，去医院一检查发现原来是脂肪肝。他平日喜欢吃油炸食品，天天可乐，还不爱运动，导致肥胖。听过脂肪肝年轻化，但没想到，脂肪肝也“幼童化”了。
“脂肪肝”，顾名思义，是肝细胞存在过量的脂肪，当脂肪含量超过肝脏重量的5%，可定义为脂肪肝。
若不及时控制病情，脂肪肝会向着肝硬化、肝癌的方向走。据资料，脂肪肝在某些职业人群，如出租车司机、白领平均发病率为25%，在肥胖人士和2型糖尿病患者中发病率为50%。脂肪肝发病率在我国有迅速上升的态势。
脂肪肝的成因有哪些？
1、吃出来的
营养过剩，体内的脂肪含量就会相应增加，脂肪含量这么大，肝细胞也不是“千手观音”，清除不过来，脂肪就会以甘油三脂的形式在肝细胞内蓄积起来。一般有脂肪肝的人，甘油三脂也比较高。
此外，一些药物如四环素、肾上腺皮质激素等，长期服用，会抑制脂肪代谢，对肝脏的损害较大，有出现脂肪肝的风险。
2、饿出来的
这个原因让人“大跌眼镜”。很多人以为“脂肪肝”就是胖子病，可减肥过度也会得“脂肪肝”。
此话何解？减肥，一般人能想到的是节食，人在饥饿的状态，为了维持血糖平衡，机体会分解脂肪，导致有利的脂肪酸增高，大量脂肪酸进入肝脏，也会导致肝脏脂肪堆积。
3、熬出来的
熬夜会影响肝脏，肝脏代谢能力下降后，脂肪也容易囤积在肝脏。
4、喝出来的
酒精中含有乙醇，众所周知，乙醇会造成肝细胞代谢紊乱，肝脏的甘油三酯就不能被清除掉，如果长期喝酒，容易患上酒精性脂肪肝。
脂肪肝有什么症状？“将军肚”
“将军肚”是脂肪肝的典型表现，不管你是中年还是20来岁的年轻人，只要有“将军肚”就有脂肪肝的危险，将军肚属于“腹型肥胖”。
一般情况下，男性腰围超过90cm，女性腰围超过85cm，就属于腹型肥胖，有腹型肥胖的人士，除了可能患上脂肪肝，也有患上糖尿病等其他疾病的风险。
这样做可逆转“脂肪肝”
医生建议，轻中度的脂肪肝患者可以通过减肥来改善情况，每日三餐膳食要合理搭配，低糖、低脂的平衡膳食，少吃或者不吃精制糖类、蜂蜜、甜点等，不吃含有代可可脂的食品，用植物油替代动物性油脂。
蔬菜水果自然不能少，每天应吃至少8两–1斤的蔬菜，多摄取优质蛋白，如鱼、鸡蛋、牛奶等。
每周至少坚持4次以上的中等强度有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球、瑜伽等运动。总锻炼时间不小于分钟。