常吃黑米好处多,但这3类人最好别碰, [复制链接]

黑米是一种营养价值很高的药米，营养很丰富，经常食用有补血、补肾和抗衰老等养生功效，还能抗菌、降低血压、抑制癌细胞生长的作用，可谓是好处多多。但这3类人最好“别碰”，尤其最后一种！

1、消化不良者。黑米虽然营养丰富，但很难煮熟，对人体消化功能要求有些高。消化不良的人吃了容易引起急性肠胃炎。

2、高铜患者。黑米所含铜都比大米高1~3倍，不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。

3、四环素类药物服用者。黑米是“药米”且营养丰富，但若在服用四环素类药物时食用黑米，这些金属离子会和药物形成不溶性螯合物，影响四环素类药物的吸收而降低疗效，使病情加重。