导语：更年期一直掉头发？这几个原因就是“幕后真凶”！
很多女性进入到了更年期之后，不仅脾气会变得比较暴躁，身体状况也会发生一些改变，很多疾病也会因此趁虚而入，
然而最让人烦恼的就是更年期脱发，更年期脱发也算是一种疾病，而且对人的外观很有影响，所以对于更年期脱发这个问题也需要适当了解一些。
我们都知道更年期的到来是许多人很难逃避的问题,
女性到了一定的年龄就会出现更年期.随着更年期的到来,女性朋友的月经周期会变得不规律起来,
很多时候她们会因为很多事情比较烦恼,甚至紧张不安,慢慢的会出现面部潮红,情绪不稳定,比较容易动怒等症状。
更年期的女性朋友压力会比较大,这个时候会影响脱发和头皮屑增加。
更年期脱发的“大幕后真凶”
1、饮食，环境，情绪等生活方式的改变
更年期妇女，由于激素水平的变化，体内会出现阴阳失衡，气血不和，对各种不良刺激的敏感性增加，
现代女性工作生活压力很大，接触不良环境，长期面对电脑，吃饭不按时，作息不规律，还要应对各种复杂的人际关系，
从而使得易激惹，易疲劳，生活规律紊乱，月经不调等成为常态。这些因素，在任何年龄阶段，都是脱发的诱因，到了更年期，可能反应更明显一些。
2、睡眠节律改变诱导各种不良情绪
这个时段内，女性因为家庭，工作，环境，儿女，老人等方面的因素影响，睡眠时间，
睡眠质量均出现障碍，表现为入睡困难，多梦，早醒、睡不实，易醒，白天就出现一些乏力，疲劳，焦虑，疑病的不良情绪状态，也是脱发常见的诱发因素。
、不合适的头发护养方式为诱发因素
这个年龄阶段的女性，对于最初出现的脱发与白发，不能理解和不能接受这个年龄，内分泌相关，
她们把原因归结到护理方法不够高档，或者其他因素，选择一些极端的方法，比如，反复地烫染，或者采用一些传说中的偏方验方，反而加剧了头发质量的下降。
预防及治疗措施
更年期女性头发的变化，如同秋季的缤纷落英，这是生命在告诉我们，女性的人生进入了多事之秋，更年期的实质，是我们的生命对即将到来的衰老，做本能的抗争。
首先，正确面对更年期的到来
用平和的心态和心情，来面对身体出现的各种反应，更年期的进程可在2-10年之间，一般来说，更年期短的女性，脱发速度会愈快；
而对于更年期较长的妇女来说，脱发的进程可能会较为缓慢，有些女性总是说，我的更年期什么时间才能过去，
我想告诉大家，不要希望快点过去，因为更年期过去了，也不会回到从前的，只能是进入老年期，那么，正确面对更年期的到来，和延缓更年期的进程，是一种更积极的心态。
其次，针对激素水平的不平衡
必要时更年期可以适量补充雌激素，以延缓剧烈的生理变化过程，这个一定要在医生指导下使用，
同时，推荐大家选用中医中药进行调理，中医认为这个年龄阶段的脱发，多与肾虚，气血不和相关，适当的服用一些补肾养血生发的中药，可以延缓与减轻脱发与白发的情况。
也可从日常食物中补充，有很多雌激素含量丰富的蔬果，如大豆及其制品、苜蓿、芹菜、核桃、松仁、红薯等。
最后，要悉心养护秀发
选择合适的防脱止脱的洗护产品，洗护时应辅以头部按摩，促进头皮的血液循环，也能够缓冲这个阶段的脱发。
美是女性在这个年龄很重要的追求之一，关于烫染头发，不是绝对不能，而是应该选用质量好一些的品种，
烫染不宜太勤，以避免化学药物的刺激和损伤使脱发进一步加剧或恶化，另外，选择则简洁大方的发型，尽量减少复杂造型对头发的物理损伤。
另外，头发也不要勤洗，这样容易打破适宜头发生长的环境,因为我们平时使用的洗发剂往往是是碱性的,容易导致皮肤刺激,洗头太勤有可能会加重脱发。
如果实在觉得头发比较油又有点痒的话，可以试试这种干发喷雾，只要摇一摇，轻按一下就可以呲出温柔绵密的水汽，特别清爽。
不用捋头发，都不会留下“泛白怎么拍也不干净”的粉末。
更不会结块堵住瓶口，还按不出来，影响到后面使用感。
使用超棒，是它用了跟普通产品不一样的：泰国进口稻米淀粉
我用起来感觉：粉质更细腻，像一瓶控油洗发水，喷一下持续净油蓬松头发。
来看看用后效果~
我故意天不洗的头，油粘感看着很恶心，扁塌后还超显脸大。
眨一下眼发丝上可以炒菜的油，瞬间凭空消失了。
用手捻一捻之前最油的刘海，感觉洗了一次头好飘逸。
喷后即使是细软发质也超清爽，发丝注入了空气，发量瞬间暴涨，脸小一圈跻身氛围感美女。
去油蓬松发丝一秒见效，用起来也好闻：
它和祖·玛珑小众型蓝风铃是同款香。
开始闻干净纯粹，慢慢的气味会变得越来越柔美轻盈，像个纯净少女。
用它的人头发哪里还有油臭味啊？一定只有迷人气质，连发丝都在撩人。
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有的干发喷雾仅仅是不油了，头发会干涩打结，一梳被卡住全是掉发断发。
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我在镜头下，用手捋来捋去头发都不会卡掉卡住，梳子反复去梳能滑滑梯。
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熬夜、做饭油得离谱
出汗厉害，头油臭味明显
头发一天一油，人懒又不想洗头
加班出差，早上赶时间来不及洗头
女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用
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