拥有一口洁白的牙齿非常重要，这不仅能为个人形象加分，而且当他人看见你的笑容时候，能够看见你洁白的牙齿，也会给他人带来良好的心情。但就是有些人喜欢长期喝浓茶、咖啡及吸烟，时间长了以后，牙齿就会变得黄黄的。确实很影响形象。
这不，前不久就有一位网友友问我：我的牙齿比较黄，也洗过几次的牙，每一次洗完牙之后都很白，但没有多久又变黄了，而且不知道是不是洗牙的原因，现在牙齿有些松动了，所以不敢再去洗了。听说把花生嚼碎后不要吞掉用来刷牙，牙齿就会变白，是不是真的啊。
一、花生嚼碎后刷牙美白的原理
是真的，那为什么把花生嚼碎后不要吞掉用来刷牙，牙齿就会变得很白呢？是什么原理呢？花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。因此利用嚼碎后花生细颗粒经刷牙过程中来回的摩擦，起到美白牙齿的作用，。但也是因人而异吧，花生在一定程度上是可以美白牙齿的。并不是可以针对全部牙黄情况。浅层的外因性染色牙黄可以（如长期喝浓茶、咖啡及吸烟引起牙黄问题）如果是内因性染色，如氟斑牙，四环素牙，是没有效果的。
二、花生嚼碎后刷牙的方法
非常简单，一次嚼3到5粒硬花生，嚼碎后不要吞掉，拿花生屑当牙膏刷牙，利用嚼碎后的花生细颗粒径刷牙过程中反复上下左右来回摩擦，起到美白牙齿的作用，.这种方法是一种绿色无任何副作用的方法了，可以长期使用。
三、另外介绍几个美白牙齿的方法
1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
2、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿也是可以帮助牙齿变白的。
4、也可以用小苏打或者盐，加上橄榄油刷牙，也可以起到美白牙齿的作用。
