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张女士一直苦恼于牙齿发*，她说：“我的牙齿不知道什么时候开始变*了，我拍照都不敢露出牙齿！”
牙齿发*的原因是什么？
有没有什么解决的好办法吗？
牙齿变色在现实生活中非常常见，我们就一起来说说怎么办吧！
01
牙齿为什么变*？
首先我们要知道牙齿的颜色不仅指牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。很多人的牙齿都有着色，发*者居多。
牙齿着色包括内源性着色、外源性着色和牙齿增龄性因素导致的变色。
一、外源性因素
指外来色素沉积在牙齿表面或牙体组织的浅层。比如，我们每天摄入的食物中包含大量的色素，还有很多人有抽烟、喝浓茶和咖啡、嚼槟榔等习惯，这些色素若未及时清理，跟口腔里的细菌混合，黏附在牙齿表面，就会导致牙齿变色。
另外，长期饮用含氟量较高的水也会使牙齿变*。
二、内源性因素
主要是牙齿在生长发育期间或萌出后，受到人体内在或全身因素的影响，导致牙体硬组织结构发生改变，牙齿出现永久性的颜色变化，像四环素牙、氟斑牙等。
而对于内源性的牙*，传统的洗牙、刷牙效果是无法达到的，因为色素已经沉积到牙本质深层，外层的清洁无法清除深层的色素。
三、牙齿增龄性因素
随着年龄增长，牙齿逐渐磨耗，牙齿组织的透光性发生变化，这也会导致牙齿颜色的改变。此外，牙齿本身的疾病也会导致牙齿变色，例如龋齿、牙神经坏死等。
02
牙齿变*危害大？
牙齿发*会带来哪些不良影响呢？
一、影响外在形象
一笑就会露出一口*牙，黑牙，会对个人外在形象造成极大的影响。
二、影响心理健康
很多人接受不了自己的*牙，与别人的洁白牙齿一对比，就更难开口了，甚至有些人会因此产生严重的自卑心理。
三、影响口腔健康
如果出现了牙齿变色的症状而不及时接受治疗，时间长了就会引发一些口腔疾病，进而导致牙齿迅速变坏。
03
牙齿变*危害大？
在日常生活中有哪些可以让牙齿变白的小妙招？
对于外源性因素引起的牙齿颜色改变，可以试试下面几个小妙招：
一、将生花生米嚼碎后含在嘴里，并刷牙3分钟，除牙齿*很有效。
二、每次刷牙时可以用牙刷沾上柠檬汁刷牙，柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而其富含的维生素，可以加固牙齿。
三、取食醋一小杯漱口，待食醋和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留几分钟，然后吐出，马上刷牙，坚持一段时间，你会发现牙齿逐渐变白了。
除此之外，养成良好的生活习惯也很重要，比如减少对咖啡、茶、可乐等色素较高食物的摄入，早晚勤刷牙、漱口等。
如果有条件的话，医院，定期洗牙洁牙。
这些，都可以起到很好的洁牙护齿作用！
签约作者李燕
主管中药师
附
/p>1.选对方法才能让牙齿真正白起来[J].医学美学美容，,10：52-54.
2牙齿变*缘于何因[J].老友，,7:58.
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