尽管年轻人越来越重视牙齿的外观，但对牙齿健康的重视仍然不足。而年长的人更是容易忽视牙齿的美观和健康。一个健康的牙齿有四个标准：牙列是否完整、牙齿是否整齐、牙齿是否洁白、牙周是否健康。至于具体如何，就让馨园口腔给大家科普一下吧。
1.牙列完整：不论年龄，牙齿缺失都需要及时得到补充。
在中国，牙齿缺失是老年人常见并且多发的问题，其主要原因是龋齿、牙周病和外伤等。不要小看牙齿缺失对健康的影响。
首先，牙齿脱落导致患者丧失了牙齿对食物的切割和研磨作用，影响了口腔对食物的初步消化，增加了胃肠道的消化负担。
其次，牙齿脱落还会影响患者的发音功能，尤其是齿音和唇齿音。
第三，牙齿脱落会导致面部下1/3的高度减少和对唇颊软组织的支撑缺失，从而导致面部下1/3高度缩短、软组织下垂、皱纹增加、口角下垂，最终影响容貌。
第四，长期的牙齿缺失会导致牙槽嵴、口腔黏膜、颞下颌关节和肌肉神经发生结构退化和病理性改变，甚至严重的情况会影响心理健康和社交活动。因此，无论是年长还是年轻，牙齿缺损都需要及时补充。
2.牙齿整齐：不整齐的牙齿会导致邻牙移位、畸形和龋齿。
牙齿不整齐可能是由于单一因素或多种因素共同作用的结果。这些因素会影响到颌面部的骨骼、神经、肌肉、牙齿和软组织的生长发育，从而导致牙齿畸形的形成。很多成年人不重视自己牙齿不整齐的问题，也有很多家长对孩子的牙齿不整齐采取了袖手旁观的态度。然而，不整齐的牙齿不仅影响美观，还会影响健康。
例如，不整齐的牙齿可能导致邻近牙齿的移位、畸形和龋齿，严重情况下还会影响咀嚼功能。对于“地包天”、“龅牙”、牙间隙过大、牙列不齐、牙齿拥挤等问题，最好通过正畸治疗或外科手术来解决。
3.牙齿洁白：茶垢、烟渍等是导致牙齿变黄的主要原因。
拥有洁白的牙齿对于美观来说非常重要。牙齿的颜色不仅指牙齿表面的颜色，还包括透过牙釉质显露出来的牙本质的颜色。然而在中国，很多人的牙齿都有色素沉着，其中最常见的是发黄。牙齿着色主要分为内源性着色和外源性着色。外源性着色主要是由牙齿表面的细菌所产生的黏性物质吸附了日常生活中的茶渍、烟渍、某些矿物质以及唾液中的矿物质所导致的。内源性着色则主要是在牙齿发育过程中形成的，比如在年幼时，四环素沉积在牙本质内会导致牙齿变黄、棕色或暗灰色，称为四环素牙。
另外，如果饮用水中的氟含量过高，也会导致牙齿出现白垩斑，牙面呈现白色斑块或棕褐色斑块。还有一种情况是当牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。针对不同的牙齿着色原因，我们可以采取相应的治疗方法，例如对于外源性着色的牙齿，一般可以通过洗牙来去除牙齿表面的色素和牙石。对于内源性着色的牙齿，需要在明确病因后采取有针对性的治疗方法。
4.牙周健康：大多数成年人都患有不同程度的牙周炎。
牙周组织是牙齿的支持组织，保持牙周健康是保持牙齿健康的基础。
根据第三次全国口腔健康流行病学调查的结果显示，90%的成年人都患有不同程度的牙周炎。牙周病是中老年人失去牙齿的主要原因。要保持牙周健康，首先要确保牙龈的健康。健康的牙龈具有以下特征：无变色、无肿胀、无出血、无异味和无溢脓。牙龈红肿出血、食物嵌塞、牙龈退缩、牙齿变长、口臭、牙齿敏感、牙缝变大、咀嚼无力、牙齿松动等都是牙周病的表现。
