拥有一口洁白漂亮的牙齿，不仅能让你展现自信笑容，而且在社交中也会令你加分不少。然而，当有着满嘴*牙时，相信许多人都尽量不张嘴说话或露牙发笑。
其实现在很多的朋友们牙齿都是*色的，原本挺漂亮的菇凉或者是挺帅气的小伙，一张口却是一口的大*牙，真的是大写的尴尬。
其实随着年龄的增长，牙齿会脱落，但是一些常见的食物，饮料，药物，甚至是漱口水都能使牙齿变色。例如：四环素、喝咖啡或茶、吃甜食等。
要知道牙不白，涂再显白的口红都没用！那么到底该怎么美白牙齿？
下面小编就来说说几个美白牙齿的方法，用对了牙齿美白很简单，比去美容院划算多了！
1、用香蕉皮美白牙齿
使用香蕉皮的内侧涂抹牙齿1分钟，然后等待约10分钟左右的时间，在等待的过程中应尽可能让牙齿接触空气，不要将嘴巴闭起来！最后用干燥的牙刷刷牙。
2、用含白垩牙膏
我们生活里，可以使用含白垩的牙膏，当白垩在沉淀的状态的时候，具备一种耐磨性，这种耐磨性比较特殊。可以摩擦牙齿来美白，还可以起到修护牙釉质、消除牙菌斑的作用。将它放在嘴里，咬一咬，三次一定美白。这样就能保护口腔环境，消除牙菌斑，口气不仅清新了，牙齿也会变白。
3、多吃富含维生素的食物
像是西红柿、菠菜等都含有丰富的维生素，多吃这些食物可以很好的美白牙齿，维生素C可以保护牙龈健康，如果人体缺乏太多的维生素C，很容易引起各种各样的牙龈问题，如牙齿松动，牙龈堵塞等等。
4、用美白牙贴
牙齿美白贴片有助于去除牙齿污渍。这些条带很薄，几乎看不见，并涂有基于过氧化物的美白凝胶。每天贴30分钟，然后取下丢弃并刷牙（忘记取下会造成牙疼哦），将牙贴上残余美白成分去除。一般三天可看到效果，若想达到理想效果则需要4个月，不过牙齿敏感的慎用！
5、醋可除牙垢烟渍
常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑*色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
6、无糖木糖醇口香糖防止牙斑
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
今天的内容到这就结束啦！大家要记得按时刷牙漱口，做好牙齿清洁，才能牙齿白白笑容美丽哦！啾咪