相信每个人都想拥有一口雪白的牙齿，因为牙齿亮白了，不仅能提升个人形象，而且也让自己在社交中找到自信。但如今很多人都会被牙齿发*困扰，牙齿发*让人在社交场合难免尴尬失色，产生自卑心理，不敢张嘴微笑，生怕一口*牙暴漏在大庭广众之下。但把*牙藏起来不能解决问题的根本，只有消灭*牙才是王道。
一.消灭*牙第一步，先来了解一下何谓*牙？
*牙指牙齿因受到某种元素影响，使得色素沉积在牙齿组织内，导致发*的牙齿，*牙主要有两种：氟斑牙和四环素牙。
二.消灭*牙第二步，*牙的形成原因是什么
1.不良饮食习惯。很多人炒菜时比较重口，酱油放的特别多，平时喜欢吃巧克力，喝可乐、咖啡等颜色较重的碳酸饮料，牙齿大多会发*。特别是平时有吸烟爱好的人，牙齿不仅*，而且黑。2.不良卫生习惯。如今随着生活节奏的加快，很多人没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，从而导致食物残渣残留在牙齿上，日积月累，牙齿不发*都难。3.含氟水、药物。如果经常喝含氟较高的水，吃一些含氟的抗生素类药物，最容易导致氟斑牙。4.我们看到很多年龄较大的人，牙齿也会开始发*，这是因为随着年龄的增长，牙齿也会开始老化，这是自然的变*。
三.消灭*牙第三步，不让*牙有机可乘
在了解了*牙的成因后，我们就要避免犯以上错误，不给*牙“露脸”的机会。措施1：养成良好的早晚刷牙习惯，饭后漱口或嚼口香糖，除去口中残留的食物残渣，避免残渣沉积侵入牙齿。措施2：不喝或少喝带颜色的碳酸饮料，不仅会令牙齿变*，还会腐蚀牙齿，令牙齿表面不再光滑、亮白。坚决不抽烟，抽烟熏黑牙齿的同时，还会给身体健康带来极大危害。措施3：避免过量服用抗生素类药物，要确保饮用水安全，不含过量的氟。
四.消灭*牙第四步，“武力”击退*牙
如今很多人都会选择到牙科给自己的牙齿来次美容，下面是最简单的两种方式：1.超声波洗牙。如果想快速消灭*牙，那么超声波洗牙是最快速、简单的方法。但如果牙齿有龋齿、沟槽，牙缝间，很难将其间的牙渍洗掉。2.药物漂白牙齿。利用10%的碳酸盐过氧化氢来对牙齿进行漂白，这种方法见效较慢，而且或多或少会对牙齿造成伤害。
五.消灭*牙第五步，妙招解决大*牙
1.平时家里打都会吃墨鱼，墨鱼那白白的壳可不要扔掉，晒干研磨成粉，刷牙的时候在牙膏中放一些，长期坚持，可以变白哦。2.大家吃草莓的时候，不妨将草莓对半剖开，在牙齿上多摩擦摩擦，美白牙齿效果不错哦。3.生花生几粒，碾碎，蘸在牙刷上刷牙，效果也不错，但要坚持。