想要牙齿健康，最好还是要做好清洁，根据不同的牙齿问题，会有人选择功效类的牙膏，今天就带大家一探究竟！
美白牙膏经久不衰，但其实美白效果很有限。因为我们的牙不白，其实是分为外源性着色和内源性着色两种情况，外源性着色指的是进入口腔的外来色素或口腔中细菌产生的色素在牙面或修复体表面沉积，导致的牙齿着色，牙齿内部组织结构完好，主要色素来源包括饮料中的色素、食物中的色素等，色素主要沉积在牙釉质中。内源性着色指由于受到病变或药物的影响，牙内部结构发生着色，常伴有牙发育的异常。例如四环素牙，四环素及其代谢产物沉积于牙本质中四环素受光变色而导致牙齿变色；牙髓坏死后细菌及代谢产物如色素等进入牙本质小管而使牙齿变色。因此大体来讲永久性着色即为色素沉积于牙齿的牙釉质或牙本质中而无法有效去除。
美白牙膏是通过化学吸附和物理摩擦这样短暂性美白牙膏，最好选择美白牙膏配料表里含有硅石类摩擦剂的，相对更温和，对牙齿的磨损也小一些。
有人说，不小心吞下含氟牙膏会引起氟中*，更严重的会致癌？但其实含氟牙膏的含氟量很少不会造成中*除非吞下一整管牙膏，已经有大量科学研究证明，含氟牙膏里低剂量的氟基本没有伤害，使用含氟牙膏刷牙可以预防蛀牙，选择牙膏时，一定要看清楚配料表哦~
刷牙除了最基本的清洁功能外，还能带来更多的附加功效，比如防蛙牙、抗菌消炎等等。这就需要牙膏里添加相应的功能成分。首先是防龋齿，人类进入农业社会，食物结构急剧转变，这大大超过了人类自身的进化速度，龋齿问题成为牙齿健康的一大威胁，公认的最有效的抗菌成分是氟化物。至于氟化物的危害，对正常人没有意义，因为正常人不会大口大口地吞下含氟牙膏，只要不是幼童都可以放心使用含氟牙膏，抵抗蛙牙才是要紧事。