很多人对牙齿并没有存在保护意识，甚至将牙疼不当做疾病。而对口腔问题的不重视，也直接导致了国人的口腔健康非常堪忧。在媒体反馈的数据中显示，我国约有80%-90%的人存在不同程度的牙周疾病。牙*就属于口腔问题的一种，牙*是可以通过美白得以改变，但是部分情况下的却不见效。
一：牙齿特别容易*怎么办
1、小苏打：刷牙时在牙膏上加上一点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
2、陈醋、白醋：含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙，效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸麻，不能连续经常做，大约2个月左右做一次就好了，否则对牙齿不利。
3、柠檬+苹果醋：将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效。
4、多吃维生素C含量高的果蔬：有资料显示，40%的牙齿变*由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使你牙齿亮白的保证。
5、每天一颗木糖醇：嚼木糖醇能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性,防止牙齿因腐蚀变色。无糖口香糖中的木糖醇，还能有效抑制造成龋齿的细菌，避免长虫牙。但一般来说,每天嚼7分钟口香糖就够了，多嚼会让嚼肌变大。
二：牙齿为什么会发*
1、健康因素：牙齿在发育过程中，由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会*而松脆。
2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发*。而且不是1-2个牙齿，是满口大*牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生蛀牙。
3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物，可导致*牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“*牙”不是牙齿本身发*，是不注意口腔卫生造成的。
三：牙齿*可以洗牙吗
专家介绍，洗牙可以让牙齿稍微变白，但不同于牙齿美白。洗牙可以清除牙齿表面长时间堆积的牙结石、咖啡渍、烟渍、茶渍等，恢复牙齿原本颜色。所以，洗牙过后牙齿会看起来白一些，但实际上并没有牙齿美白的效果。不过，洗牙可以清洁牙齿和预防口腔疾病。一般来说每年一至两次就可以了，也不要过于频繁的去洗。
四：日常生活中如何护理牙齿
1、多吃高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用，避免食入过多的甜食。
2、口腔卫生状况差，是引起牙周病的主要因素。及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。
3、如果平时不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚。特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。