导语：相信大家都听过一句老话：“左眼跳财，右眼跳灾”。很多人都有过相似的经历，一旦眼皮开始乱跳的时候，有可能只需要稍作休息就能够恢复正常了，但是如果眼皮总是频繁的跳动，即便采用各种疗法都不能起效果的话，你就应该引起重视了。
如果经常出现频繁的眼皮跳动，那么很有可能是患有了面部痉挛，这种病情初期的时候一般不会引起人们的重视，但是到了后期发展严重的话，很有可能要进行开颅手术。因此，大家在生活中一定要区分好眼皮跳动到底是属于哪种性质的，千万不要因此而耽误了病情。
01如果眼皮跳动的时间比较短，很有可能与3个因素有关
1、熬夜
现如今熬夜已经成为了一种普遍现象，但是如果长期熬夜的话，眼部周围的皮肤很难得到修整。因此，会出现跳动的状况。
2、神经兴奋
如果自己体内分泌过多的多巴胺，从而使神经变得兴奋的话，也会刺激到眼睛以及相应的神经冲动，从而使眼皮跳动。
3、外部刺激
如果自己的眼睛受到了强光的刺激，那么在强光过后的一段时间里，眼皮也会不由自主的跳动。另外，如果自己的头部受到挤压或者碰撞等影响到了眼部，神经也会引发眼皮跳动。
上面的这些因素引起的眼皮跳动属于正常现象，稍微休息并且进行热敷或者按摩很快就能够恢复，医院进行治疗。
02如果眼皮跳动有这些症状，那么很有可能是身体病了
如果眼皮跳动已经超过了一周，而且次数非常频繁，还会出现睁眼困难、视力逐渐下降的症状，很有可能是患上了眼部痉挛。这种疾病经常发生在老年心血管患者身上，因为老年人的血管逐渐硬化，有可能会压迫到面部神经，使眼部的肌肉不停收缩，从而引发眼皮跳动。
一开始不注意的话，很有可能会发展为面部痉挛，到了这个时候眼皮就不只是跳动那么简单了，很有可能会威胁到自己的身心健康。
03如何缓解眼皮跳动？
一般来说，缓解眼皮跳动的方法有很多，但是前提是我们需要辨别出眼皮跳动的性质，这样才能够对症下药。
如果是生理性的眼皮跳，我们可以在平日里多做一些眨眼运动，这样可以促进眼皮周围的血液循环，从而缓解眼部疲劳；
其次，我们也可以准备热敷，将毛巾放到适宜的温度里，然后再敷到眼睛上，这样也能够缓解眼部疲劳；
最后，我们还可以采用按摩的方式对眼皮进行一定的刺激，使用双手拇指叩击太阳穴、四白穴等位置，在按摩的时候一定要注意力度，这样才会有效果。
结语：
除了上面的方法可以缓解眼部疲劳之外，我们还应该注意自己的作息是否规律、营养是否均衡等，在平日里一定要多休息、少熬夜，同时保证自己的营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，这样才能够进一步的缓解眼皮跳动的症状。
此外，如果我们没有办法辨别眼皮跳动的性质，医院及时就诊查出病因以后再采用相对应的治疗方法。
参考资料：
[1]《老人眼皮跳福祸哪个到》.健康时报.-06-13
[2]《眼皮跳是怎么回事，还在迷信“左眼跳财右眼跳灾”》.医院.-07-01
[3]《“眼皮跳”未必能测吉凶“眼皮子底下”的这点事儿都在这里！》.人民网健康.-09-18