牙齿是人体最坚硬的器官，牙齿的咬切和磨碎程度非常强大。
整个牙齿分为：牙冠、牙根、牙颈三个部分。
有了牙齿的存在，我们在咀嚼食物时才能更好的将食物碾碎，从而达到更好消化的目的，同时有了牙齿的存在，也能有效保护口腔健康。
牙齿上为什么会长出“牙结石”？
牙结石的生长，多半与以下几种原因有关：
1、牙菌斑
牙菌斑的形成主要是牙齿上依附着大量的食物，软垢久而久之堆积的越来越多。
形成细菌滋生附着在牙齿表面。当咀嚼食物时，没有彻底清理掉这些附着在牙齿表面的残渣。
一旦有了充足时间就会有细菌滋生形成牙菌斑，最终发展成牙结石。
2、体质有关
有些患者的唾液呈碱性，那么患者更容易生长牙结石。
有些患者没有及时的清理软件，这样的患者更倾向于长龋坏而不是牙结石。
3、日积月累
长时间的清理牙齿不当引发的软垢越来越多，逐渐一点点的形成牙石。
牙齿表面比较粗糙，更容易滞留食物的残渣，形成一个恶性循环。
牙结石形成的速度，形态硬度因人而异，一般来讲，新生儿的牙结石需要发展到12~15个小时，快速形成的牙结石比慢速形成的牙结石要软且容易碎。
所有刚形成的牙结石都是较为软的，经过一段时间的钙化和氧化后，便会逐渐的慢慢变硬，直到形成坚固牙结石的产生。
因此在刚刚形成牙结石时，是可以通过有效的清洁以及口腔清洁刷牙方法根除牙结石的，等到钙化之后再加以清洁，会比较困难。
“牙结石”可以自行抠掉吗？
光洁亮丽的牙齿会给人一种愉悦心态，让整个人看起来干干净净的，而牙齿较黄，不利于个人的形象，尤其是牙齿上生长了牙结石，——影响整个人的牙齿健康和个人形象。
所以有些人就会有这样的想法自行抠掉牙结石，这样做可以有效的清洁牙齿的健康程度，又能改善个人的形象管理。
其实牙结石自己是抠不掉的，长期未经过有效的刷牙、形成污垢、牙菌斑大量的附着在牙齿缝上、随着唾液的不断沉积，沉积物不断钙化，最终形成
如果自行抠掉牙结石是具有一定危害的，通常抠不干净就会刺激口腔黏膜，还会引发口腔疾病，牙龈肿痛。
许多人在抠出牙结石的时候，会将嘴巴抠得满嘴是血，但却没有在意，这样不仅破坏了牙齿，正常的环境，还伤害了口腔黏膜，引发严重的口腔感染。
并且自己在抠牙结石时，力度控制不准确会造成牙根损伤，如果因为一时手痒而导致了这严重的后果，真是“得不偿失”
因此，在日常生活中，有效避免牙结石的生长，还是要养成良好的生活习惯，比如刷牙一定要有些的清洁到勤，漱口勤刷牙，将牙缝当中的食物残渣及时的清理干净。
一定要避免自行抠牙，这样不仅会影响到口腔环境，还会出现牙龈受损的现象。
怎样有效清洁牙结石？
食用醋：取一勺到两勺的食用醋，还在口腔中漱口，两分钟后吐出来再用牙刷刷牙，最后用温水漱口也可以在刷牙的时候滴两滴食用醋，在牙膏上坚持一段时间后可以有效的软化牙结石。
白帆：在刷牙的同时可以将白斑沿成粉末，放在适量的牙膏上面，每天两次，早晚各一次，可以有效的去除黄色的牙垢，美白牙齿。
牙结石牙膏：除去普通的牙膏，由专项去除牙结石的牙膏，可购买这样的相关医学牙膏进行，每天早晚各2~3分钟以上的刷牙，坚持一段时间会得到有效改善。
乌贼骨粉：在刷牙的同时也可以适量的放一些乌贼骨粉放到牙膏当中，每天进行两次刷牙，早晚各一次，可以有效的去除黑色的牙垢。
红糖：寻适量的红糖，放入空中含10~15分钟左右，使满嘴的牙齿浸泡在糖的液体中，再用坚硬的牙刷反复刷2~3次，最后用淡盐水刷牙，早晚各一次，坚持5~7天。
漱口水：选择专业抗菌消炎的漱口水，加入适量的过氧化氢混合，谨慎的将混合液放在口中漱口，让液体直接接触牙齿，每天坚持早晚各2~3分钟。
洗牙可以把牙垢洗掉吗？
洗牙，是可以将牙垢洗掉的，洗牙采取的是超声波配合水雾冲洗的方法上的牙垢，牙缝间的残留食物残渣，软垢，牙结石。
清洗牙结石时，需要根据患者自身的牙结石情况，选择合适的时间清者，需要30分钟左右，比较明显的患者，则需要通过1~2个小时的清洗时间，来将牙结石以及牙菌斑完全清洗干净。
如果牙上一旦有牙结石，通常会和牙齿的结合，比较紧密采取日常的漱口方法，难以将其清理干净，并且牙结石也是导致牙龈炎的主要原因之一。
想要有效的清洁牙结石，首先选择的方法是到专业的洗牙机构将牙垢洗掉，其次再配合一些小妙招，有效辅助治疗牙结石的滋生。
拓展延伸——牙齿发黄变白的方法、
牙齿发黄，如果表面滞留着斑菌（可以使用洗牙的方法使牙齿恢复原来的颜色）
牙齿发黄，如果因为四环素牙氟牙引起，（可以选择冷光美白的方法）
牙齿发黄，如果因牙渍引起，（可以选择碱面涂抹在牙齿上）
牙齿发黄，如果因烟渍引起，（可以选择白帆小苏打涂抹在牙齿上进行治疗）
牙齿发黄，如果因茶渍引起，（可以选择食用醋的方法涂抹在牙齿上治疗）
#爱乐养生指南#