俗话说爱笑的女孩子运气都不会太差，看着她们轻轻扬起的嘴角，让人不禁温暖又想要一点点靠近。
确实，拥有一口洁白的好牙，哪怕是不施粉黛，也足以让人心动，带给人干净舒适的感觉。一旦开口便是一嘴的老黄牙，即使你是什么神仙颜值，也瞬间说垮就垮，留下遍地尴尬……
那么有哪些方法可以让牙齿变白呢？
一、吃可以美白牙齿的食物
很多食物都可以让牙齿变美白，如薄荷含有单一烯烃化合物，奶酪可以增加唾液分泌量和口腔的酸度，芹菜有纤维可以像扫帚一样清除牙齿上的食物残渣等。
二、贴面美白
适合于治疗严重的四环素牙齿、门牙大间隙、颜色不均匀等，对于瓷牙不接受，可用3D牙齿雕刻牙贴，这是一个很好的解决方案。应用3D牙齿雕刻牙贴制作完美的全瓷贴面，似真正的牙齿颜色和形状。只需磨掉一层薄薄的牙齿表面并贴上瓷贴，即可恢复前牙的外观。
三、美白牙膏
专门在药店有售的专业型美白牙膏。可以改善因为长时间饮用深色饮料或抽烟而造成的牙齿变色，更可以作为专业美白后的有效维护方式。
四、选择合适的牙刷
要根据口腔的大小及张嘴程度来选择合适大小的刷头，尽量让刷头在口腔里面灵活地转动，另外要考虑到个人因素问题。成人所使用的牙刷控制在3.18厘米左右，宽在0.95厘米左右，刷毛至少有2~4排，每排至少有5~12束。尽量要选择软硬适中的牙刷毛，如果太软的话确实不能有效地清洁牙齿，但是太硬的话可能会伤害到牙龈以及牙齿，导致牙龈萎缩和出血。
五、轻自由美牙仪
适用于食物引起的黄牙、黑牙；增龄性变色牙；轻度四环素氟斑牙。用美牙仪美白牙齿的主要原理是通过冷光照射，使美白凝胶渗透到牙釉质，与牙齿表面的色素产生氧化还原作用，从而达到冷光美白牙齿的目的。
好啦，今天的牙齿美白分享就到这里了，希望能给大家一个完整靠谱的参考~别为了变美胡乱折腾自己，健康才是美的根基！
—源自太平洋时尚网