一般来说宝宝在长乳牙的过程中可能会出现流口水、牙龈发炎、频繁哭闹的情况，也就是我们说的“出牙痛”。那么，妈妈们到底该如何应对？如何护理及宝宝的牙齿保健知识，我从以下几个方面分享一些自己的经验。一、婴儿长乳牙的顺序及认识1、乳牙基本构造：宝宝乳牙构造，大致分为3层，珐瑯质是牙齿最外层，是最坚硬部分；中间是牙本质，内层是牙髓神经。宝宝牙齿的分布分为四个象限，每个象限包含五颗牙齿，共有20颗乳牙。2、长乳牙的时间：一般情况下，宝宝会在6个月左右长牙齿，长出来的第一颗牙齿是下颚乳前牙，接下来是上颚乳前牙、上颚侧门牙以及下颚侧门牙。
3、长乳牙的顺序：当上、下4颗门牙都长出来之后，就会开始长乳臼齿。首先是上颚第一乳臼齿，再来是下颚第一乳臼齿及乳犬齿，最后才是第二乳臼齿。4、乳牙转换恒齿：从婴儿6个月大的第一颗乳牙到6岁的恒牙，所有牙齿都换成了恒牙，直到12岁左右。婴儿的乳牙会陪伴宝宝6-10年二、孩子的牙痛该如何缓解1、按摩宝宝牙床：妈妈洗净自己双手，用手指轻轻地来回按摩宝宝的牙龈，对缓解宝宝的疼痛很有效。如果妈妈没有时间这么做，使用磨牙玩具或磨牙食品也是很有帮助的。2、使用磨牙玩具：市场上有很多种磨牙，都是用安全、坚硬的橡胶制成的。有一种中间充水的磨牙圈，可以放进冰箱冷却，然后用来给宝宝的牙床降温，能减轻疼痛。
注意：不能冰冻这种磨牙环，以防其过于坚硬而伤害宝宝的牙床。3、使用磨牙食品：在宝宝吃完磨牙食品后，妈妈需要花时间清理残局。磨牙食品有很多优点。它不仅能满足宝宝咬东西的需要，还能让宝宝从食物中吸取营养，锻炼宝宝的咀嚼能力，强壮他的脸部肌肉。4、随时保持干爽：宝宝口水流得较多，在他的下巴上抹一点滋润霜，防止皴裂。另外还要给他戴个围嘴，保护好衣服。三、宝宝长牙吃什么好？1、宝宝长牙期间，有3类东西是不应该吃的，分别是四环素类药物、含氟量过多的水和甜食、碳酸饮料。2、宝宝长牙的时间因人而异，但是无一例外长牙时都会牙床痒，很不舒服，那么这个阶段，宝宝该吃什么好呢？半固体食物：比如土豆泥、蛋黄酱、粥等，让宝宝体验从水性饮食到糊状饮食的过渡。
厚厚的辅食让宝宝意识到自己的食物开始变了，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。营养价值高的食物：肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。普通稍偏软的食物。米饭、面条、大豆等等。硬食物是在前牙和后磨牙萌出时添加的。你可以加芹菜，玉米，苹果和其他食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。及时添加离乳食物。比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。