你逃不掉世俗的卑微，我无法理解时空衔接的丝裂，你逃不脱家庭的束缚，我无法明白逆来顺受的错，终于，在接力赛拉长了彼此的距离，留下孤独的相向背影。
随风成影的生活，让我渐渐的升起冰冷的感觉，此时觉得风华是一指流沙，苍老是一段年华，一年又一年，一日复一日，一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一场梦。
入冬了，难免容易感冒，发烧等小病，所以在生病时，我们需要注意的东西很多。
11月13日～19日是抗菌药物合理使用宣传周，旨在通过鼓励负责任地开具处方和使用抗生素来“停止滥用和误用抗生素，与耐药性做斗争”。近几年，包括央视在内的许多权威媒体纷纷报道超级细菌。它几乎对全部抗菌药都产生了耐药，一旦感染，无药可治。据预测，30年之后，全球每3秒钟就有1个人会死于抗菌药耐药，其中10%的患者会发生在我们的国家。目前，国内一项调查研究显示：半数以上的受访者会在家中常备抗菌药；约1/5的人略有不适就自行服用抗菌药；还有一部分人在觉得用药无效时，会自行换药。
当你嗓子痒或者抽鼻子，感到感冒要来的时候，你的第一反应是使用抗生素吗？
当你感染普通感冒的时候，你会要求你的医生开抗生素处方吗？
如果你有剩下的抗生素，你会在下一次生病时使用它们或者分享给你的家庭成员吗？
你会在没有处方的情况下购买抗生素吗？
只要你对以上任何一项作出肯定的回答，你就在误用和滥用抗生素。
误用和滥用抗生素后果很严重
如果没有正确使用抗生素，或不是正确的疗程，或剂量不对，我们都可以称为误用和滥用抗生素。这种行为可能导致耐药菌的增加。耐药菌可以潜伏在我们的身体里，当机体抵抗力下降的时候，就有可能导致感染，而且这种耐药菌非常容易传播给他人，尤其是家人。特别是近些年来出现的超级细菌，它对多种甚至全部的抗菌药耐药，在这种情况下，医生无药可用，患者只有等死。
抗生素耐药性越来越严重，我们应该怎么做？
虽然抗生素耐药性会随着时间自然地发生，但是在植物、动物和人类中误用和滥用抗生素加速了这一过程，并将带来危险。但是，现在减小影响还为时未晚，我们都可以参与到保护抗生素有效性的行动中。
我能抵抗抗生素耐药性的发生：始终按照处方服药，即使感到病情好转。如果因为某些原因剩下了抗生素，扔掉它们。永远不要分享或使用剩余的抗生素，因为它们可能不是应当使用的抗生素，也不会是一个全疗程。永远不在没有处方时购买抗生素。只在专业人士指导下使用抗生素。不要强迫医生开抗生素处方。要求医生对我进行全面的诊断，并只在必要时开具处方药。养成良好的卫生习惯。经常用肥皂和水洗手（特别是在如厕后和进食之前），避免与病人接触，保持最新的预防接种，以防止感染。
特殊人群使用抗菌药讲究多
滥用抗菌药危害大，对儿童、老人、孕妇更是如此。那么这些特殊人群在使用抗菌药上有哪些常见的不当之处？应该如何正确使用？
儿童
请勿轻易给儿童应用抗菌药预防感染。滥用抗菌药会增加细菌的耐药性，最终导致无药可用，但一味拒绝使用抗菌药，也是不理性的，应在医生明确诊断为细菌感染并且要求服用抗菌药时遵医嘱用药。抗菌药应用疗程不足，容易导致细菌耐药，一般宜应用至体温正常、症状消退后3天~4天。抗菌药治疗细菌感染是逐渐起效的过程，需要2天~3天显效，并不是服用一次就能立竿见影。
老年人
老年人使用抗菌药物时需慎重，不宜长期或大剂量应用。宜选用毒性低并具杀菌作用的抗菌药，无用药禁忌可首选青霉素类、头孢菌素类，尽量避免使用毒性大的氨基糖苷类、万古霉素等。.老年人往往服药种类较多。因此，当有急性感染时，一定要告知医生在用的所有药物，并在医生或药师指导下使用抗菌药。
孕妇1.孕期头3个月尽量避免使用任何药物。2.必须使用时宜选用毒性低、安全性强的药物，如青霉素类、头孢菌素等，但应注意过敏反应。切忌使用四环素类、磺胺类、氨基糖苷类以及氯霉素等毒性较大的抗菌药物。
现在正值秋冬换季，天气变冷，早晚温差大，感冒疾病高发，感冒最容易袭击抵抗力差的人。想要不感冒，多吃抗感冒食物。那么吃什么有效预防感冒呢?下面小编为您介绍几种有效预防感冒的食物。
1、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
2、辣椒
椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。
3、菜花
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力，可预防感冒和坏血病的发生。
4、水
秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。
5、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富。香蕉的好处数不胜数，对于体质较差的人来说，其中的维生素B6可以抵抗病毒感染。
6、牛肉
补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。牛肉是人体补充锌的重要来源。
7、香菇
香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。