正所谓“明眸皓齿俏佳人”甜美灿烂的笑容和完美的身材一样重要，由此可见牙齿的美丽所占的份量。而一口大黄牙对每个爱美人士来说，就像噩梦一般的存在，是心心念念想要解决的事情。其实想要美白牙齿方法有很多，比如可以通过一些食物令牙齿变白，或是通过美容冠修复以及医疗美白的方式进行美白牙齿。
那么，怎样才能让牙齿变白？
第一、吃可以美白牙齿的食物
很多食物都可以让牙齿变美白，如薄荷含有单一烯烃化合物，奶酪可以增加唾液分泌量和口腔的酸度。芹菜有纤维可以像扫帚一样清除牙齿上的食物残渣等。
第二、彩光美白牙齿
这个方法治疗四环素牙较安全和舒服，而且效果也比较好。彩光美白采用物理还原的原理，美白效果直接到牙本质层，可以达到美白牙齿的效果，轻松对口腔无任何伤害，是一种新的口腔美白技术，每个人都可以信赖。
第三、对牙齿贴面
适合于治疗严重的四环素牙齿、门牙大间隙、颜色不均匀等，对于瓷牙不接受，可用3D牙齿雕刻牙贴，这是一个很好的解决方案。应用3D牙齿雕刻牙贴制作完美的全瓷贴面，似真正的牙齿颜色和形状。只需磨掉一层薄薄的牙齿表面并贴上瓷贴，即可恢复前牙的外观。
第四、美牙冠
美牙冠是传统瓷牙的基础上发展起来的。它对成人色素牙、牙齿不规则、蛀牙等具有良好的治疗效果。它对于四环素牙齿、前牙缝过大或切牙损伤影响外观，即使因龋齿引起的前牙缺损，也有良好的修复和美化，但要求有非常整齐的牙齿，如果牙齿既黄又不整洁，不可使用美牙冠。
第五、超声波清洁牙齿
比较适合有烟渍和茶渍、牙结石的患者，并能立即看到良好的效果，并保持牙周健康。不过这个方法只对牙齿表面有作用，不能起到增白的效果，而且有不同程度的敏感性。洗牙通常是指超声波清洗，该方法适用于去除牙齿表面的污渍，频率通常每六个月左右洗一次。
第六、冷光美白
比较适宜色素沉着的牙齿，只需30分钟即可拥有美丽的牙齿，用冷光作用于牙齿可有美白效果，它可能会对牙齿或口腔造成伤害，可去除牙齿表面和深层上的色素，从而实现美白效果。
总之，牙齿美白的方法有很多，针对不同的牙齿情况，美白的方法也会有所不同。所以，当您有美白牙齿的需求时，可根据自己牙齿的实际情况，选择一种很适合的方法进行治疗，只有这样才能达到更好的美白效果。