必然会端详对方的牙齿；
看到不整齐的牙齿，会暗自揣摩可行的正畸方案：这种情况是适合用隐适美方案呢（并脑补18个月后的情景），还是应该用普通的「钢牙」方案？
看到牙齿有缺损的情况，会思考如何补牙、做冠；
有牙石的，会产生建议人家洗牙的冲动；牙面不够白皙透亮的，会产生建议人家做冷光美白的冲动；
过年走亲访友，看到许多长辈豁牙漏齿，或者牙齿有各种各样的问题，但是依然忍着不治疗，会觉得心里特别难受；
看到排列整齐、晶莹洁白的牙齿，会由衷地心生好感，觉得对方要么基因好，牙齿天然整齐，而且从小家教良好，养成了正确的口腔卫生习惯；要么对自己要求比较高、自律、注重自身形象且不遗余力地改善牙齿状况。
以上这些想法，是在潜意识里一瞬间完成的。但想归想，除非以后关系发展得特别「铁」，我很少会一见面就给人家做牙齿、口腔方面的建议或指点。
不过，对于家人，我就没那么客气了。例如，对于我们家孩子他爸老张，我就毫不客气地对他说：「你的牙刷得不到位，都有牙石啦！下次接我时顺便给你洗个牙吧，反正离你上次洗牙也刚好半年了」。
又例如年前怎么看他的牙齿怎么不顺眼，就跟他说：「你的牙齿，白不白，*不*，颜色不透亮，让人看着别扭。这样吧，我给你做一次冷光美白吧」。
老张喜形于色但又有些犹豫：「贵不？疼不？」我说：「钱的事不用你操心。至于感觉，因人而异，做完美白，有人牙齿特别敏感些，大多数人不怎么敏感」。
路上老张又问：冷光美白是怎样一个过程？你给我扫盲一下？说通俗点，别整太多术语~
于是我就简单说了一下冷光美白的原理和步骤：
冷光美白的原理和步骤原理在牙齿上涂上美白剂，然后用蓝光照射牙齿3次，每次10分钟左右，以便去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
冷光美白见效快（30分钟），安全性高。
步骤首先医生要判断牙齿是不是适合做冷光美白。
一般色素沾染的，例如烟渍、咖啡、茶渍等牙齿，可以美白；轻度的四环素牙可以美白。
孕妇、牙周病患者、16岁以下的青少年，不宜做美白。
对牙齿进行清洁抛光
对比色卡，照相存档，便于后期对比效果
给牙龈涂上牙龈保护剂
给牙齿涂上美白剂
蓝光照射，每次10分钟，一共3次
一般来说，第三次会有些敏感，视照射情况、患者感受而定，可酌情缩短第三次的照射时间
清除残留的美白剂、牙龈保护剂。
即刻拍照对比。
周后，再拍照对比。此时的效果基本上是长期效果。如果注意饮食的话，可以保持~3年。
注意事项
术后4小时内，别吃带颜色的食品，别喝带颜色的饮料。茶、咖啡、红酒，都容易在牙齿表面积累色素。
老张的冷光美白过程和感受以下由老张口述，范大夫整理。以下所有图片，只有剪裁，没有任何PS处理。
我回忆了一下，基本过程就跟上面的提纲一致。我只结合当时拍的照片，补充一下自己的感受。
刚开始对比色阶对比了好久。范大夫说我的牙跟比色卡都不太一致。最后感觉还是A3这个值最贴近。
涂上了牙龈保护剂，嘴里放了棉花来吸口水。开口器要全程佩戴，嘴巴很辛苦的，所以涂了一些凡士林。
牙齿表面涂上了美白剂。
我躺在椅子上，没什么特殊的感觉。开始美白了。我闭着眼睛冥想，10分钟很快过去了。
然后医生、护士帮我检查牙齿、牙龈，问我有没有不舒服，吐不吐口水。然后是第二个10分钟，过程同上。最后是第三个10分钟。大约5~6分钟的样子，我的牙齿突然敏感了一下，我举手示意，护士帮我停止了照射。并帮我涂氟化物，降低牙齿敏感度。
照射完毕之后，清除残留物。护士帮我拍照做对比。对比色阶之后，护士和范大夫说，从A3变到A1，提高了个色阶。我当时躺在椅子上，看不到实际效果，但特别想照镜子亲眼看看！
从椅子上下来之后，我迫不及待地照了照镜子，感觉果然白了不少，但颜色有些不均匀。范大夫说，牙齿表面有些脱水的缘故，两周后颜色就均匀了。
做完之后的第一个小时，有一种「唇亡齿寒」的感觉。别说吸气了，说话都不敢大声。当时我能想到的最残酷的刑罚是，请一个刚刚做完冷光美白的人，吃冰激凌，然后喝热水:)。我应该属于比较敏感的。听范大夫和护士说，其他人反应没我这明显。不过几分钟之后就敢说话了，10多分钟之后就渐渐正常了。
我是.01.做的美白。然后.0.05，大约周后，重新拍了照片对比，此时基本固定在A1左右。颜色均匀了。虽然比不得广告模特、美白网站广告的图片的哪种晶莹剔透，但是比起之前来，我已经很满意啦！
（傅园慧：没有，我已经很满意啦！）
春节期间感觉走亲访友、同学聚会，经常不由自主地开口微笑，不过没有一个人盯着我的牙齿看，也没有一个人对我说，老张，你的牙齿变白了哎。心情略略地有些失落。怎么你们就注意不到呢？怎么你们就注意不到呢？
还别说，冷光美白的效果还是很显著的。不过，老张的门牙实在不整齐，咬合也有很大问题。将来某一天再给他做个隐适美吧:)
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