大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙了。很多人都是一排牙横向刷，随便刷个十几秒就算了。
清洁不到位和刷牙姿势不正确的话，很容易划伤牙釉质，而且食物残渣和色素的残留久而久之就变成牙菌斑、牙结石了。
认真用镜子照一下你的上牙内牙，保证你怀疑人生。
2、让牙齿染色的食物吃太多这一点简直对吃货太不友好了！
除了常见的常见的茶、咖啡、香烟以外，其实咖喱才是杀伤力非常大的。
*咖喱中的姜*特别致命，红咖喱好那么一丢丢，比较友好的是绿咖喱。
所以要吃的还是要白牙，就看你们了。
3、失不再来的牙釉质除了刷牙姿势不正确容易造成牙釉质受损以外，长期吃酸性食物比如可乐，还有洗牙过勤也会造成牙釉质受损脱落，里面**的牙本质就露出来了。
而且牙釉质不健康的话就更容易染色，不及时修复的话蛀牙那就是分分钟的事。
四环素牙（服用四环素药物）和氟斑牙（矿泉水中含氟）也是牙釉质受损的表现。
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