大家好
相信很多人有个疑问
“明明用了辣么多美白牙膏
怎么牙齿还是没白成黑人小哥那样？”
其实那是因为
你不够黑
好了，今天我们就来说一说
你用的美白牙膏
到底有没有用
请看今天的《朋友圈健康谣言》
欢迎本期嘉宾
本期专家
医院口腔科高川珺
专家介绍，牙齿着色分为外源性着色和内源性着色。
外源性着色主要来源于我们日常饮食或吸烟带来的颜色，如：茶、咖啡、红酒等。这些色素主要沉积在我们牙釉质的表面。
内源性着色是，有物质沉积在我们牙釉质下的牙本质内使牙齿变色，如：氟斑牙和四环素牙。
美白牙膏则是通过摩擦剂和化学制剂，发挥美白作用。摩擦剂在刷牙时通过摩擦作用，能有效的去除牙齿表面的茶渍、盐渍等，来清洁牙齿的表面。美白牙齿中的化学制剂，能够辅助摩擦剂，增强美白的效果。但是对于内源性着色，美白牙膏一般是不能去除的。内源性着色需要经过临床医生的指导才能去除。
用牙膏，记住这4点！
牙膏不是挤越多越好
刷牙时，比牙膏更重要的是“刷”这个动作，掌握了正确的刷牙方法（巴氏刷牙法），才能更加有效地清洁牙菌斑、牙齿表面的污渍。每次的牙膏用量，挤豌豆粒大小就够了。
刷牙3分钟以上
3分钟的刷牙时间，才能保证牙齿各个方面都被清洁到位。
把泡沫吐干净、嘴漱干净牙膏开封2个月，应该扔掉
浴室多阴暗潮湿，牙膏和牙刷频繁接触，可能会繁衍大量的细菌，开封2个月的牙膏建议就别再用了。日常生活中可以买些小包装的牙膏，勤用勤换~
温馨提示
《都市大医生》播出时间
首播：都市频道周四至周日17:05-17:45
电视剧频道周四至周日18:00-18:40
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