牙齿是白的好看还是黑的好看？我想绝大多数人都会选择白。
然而，在旧伊丽莎白女王的时代，上层阶级却以为牙齿「黑」为美：因为那时候糖是稀缺资源，能够吃得起糖的都是有钱人，这些贵族们正因为大量食用糖，牙齿就更容易「变黑」（蛀牙）。所以，甚至一度还流行把牙齿染黑——这算是「打肿脸充胖子」的另一个版本？
当然，这种丧心病狂的流行风早就一去不返。
▲有钱就吃一勺糖？！
于是人们开始对自己的牙齿产生了「美白」的强烈审美需求。这从电视、网络到杂志、报纸的广告上就能略知一二。
面对镜子里自己略略发*的牙齿，在各类社交场合难免会露出怯色。洁白、整齐的牙齿正是自信笑容得以展现的基础配置。
想要知道牙齿牙齿怎么样才能变白，就应该知道牙齿为什么会「变」*。
01牙齿为什么会变*？
抽烟、喝茶、咖啡、可乐经常会造成牙齿变*，比如像这样：
▲一些食物会导致牙齿染色
由于食物、饮料、漱口水中的色素附着在牙齿表面，会引起牙齿着色；
▲氟斑牙，也叫氟牙症
牙齿先天或后天的病变、药物的影响导致的牙齿内部结构发生着色，比如「氟斑牙」、「四环素牙」。
02美白牙膏真能把牙刷白吗？
谈到牙齿*，很多人就会首先想到电视广告上铺天盖地的美白牙膏广告，duang～牙齿一刷就会白得发光，可是真的有那么神奇吗？
▲美白牙膏中的研磨剂成分更细腻
牙膏中最主要的成分就是研摩剂。研摩剂的主要作用就是协助摩擦除去牙齿表面的菌斑、色素，使牙面光洁；而「美白牙膏」中的研磨剂含量更多，粒度更细，更容易使牙齿上的顽固的染色物质被「蹭掉」，于是牙齿就更白啦！
原理很简单，但美白牙膏的效果到底怎么样？大白不敢随意评价，只能说效果不一定能达到人们的要求，有时候效果可能是肉眼不可见的——毕竟，人们都是以「duang」一下变白的数字合成广告为评价标准的。
03「洗牙」真能把牙齿「洗白白」？
洗牙的基本原理是采用物理方法清除牙结石，配合「喷砂治疗」还可以非常高效地清除牙齿表面沉积的色素（比如茶渍、烟斑等）。所以，如果您的牙齿颜色是因为各种牙齿表面的色素沉积或者牙结石导致的，那么洗牙可以让你的牙齿「变白」。
▲洗牙让牙齿变回原本的颜色
但值得注意的是，如果您的牙齿颜色本来就偏*——那么洗牙最多就能让牙齿回到您原本的颜色，而没有任何「增白」的效果。
04冷光美白是什么，真的能让牙齿变白？
事实上，尤其是对于着色较严重的牙齿，上面的方法可能就没有用了。因为这种很可能是从牙齿内部透出来的，那我们该怎么办呢？
首先要确定：什么样的牙齿颜色是「美」的？我们要知道，广告里的那些照骗都是P过的！
同学们请回到现实中来，正常成年人的牙齿在没有病损的情况下，是白色中带着淡*至透明的光泽。所以，真正美的、自然的、合适的「白牙」并不是纯白。如果真的变成了「TOTO白」（一种马桶色的「白」），其实是非常突兀不自然的。
▲显然，如果牙齿是下排最右边的那种「白色」的话，会非常丑。
要让牙齿由内而外「白」出来，大家其实可以试一下「冷光美白」。
冷光美白，学名叫做牙齿漂白治疗。这种治疗是在短时间内，将少量可控制的氧化剂（如过氧化氢——也就是双氧水的主要成分）置于牙冠处进行漂白，同时辅助使用激光、红外线、蓝光（冷光）照射从而增加脱色效果。
说到这里，不少人会感到忧虑，说用了「双氧水」是不是就对牙齿会造成损伤？您可能多虑了，脱离了浓度和作用时间谈药物的「*性」是不科学的。这就是为什么在治疗的时候需要医生的监控，并且对薄弱的牙龈进行保护。
▲诊室内的冷光美白是在医生监控下进行的
冷光美白到底效果怎么样？有人说美白效果不能持久是真的吗？
简单来说，效果还是比较显著的，但是确实美白效果在一年之后会渐渐消失，那时候就需要再次做美白。
想知道更多「冷光美白」的知识的小伙伴，欢迎在评论中回复哦！如果有需求大的话，大白在未来的推送中会再向大家细细介绍的哦！
05烤瓷牙、全瓷牙、瓷贴面这些是不是「伤」牙齿？
对于一些非常顽固的氟斑牙、牙髓坏死之后的牙齿严重变色、本身就存在牙齿缺损的情况，冷光美白也效果不大，那么还能怎么办呢？
▲用瓷制材料掩盖变*的牙齿可能是最终极的美白方案
牙医在这些牙齿外面做上烤瓷或者全瓷的牙套或者贴面，彻底把原本牙冠的颜色遮盖起来。只是确实是要磨除一部分牙体组织，某种意义上说是「伤」牙齿的。但是基本不会对原本牙齿的健康状况造成影响，还给病人带来了美观的感受，带来了自信交往的能力，总体还是利大于弊的。
想知道更多「全瓷牙和贴面」的知识的小伙伴，同样欢迎在评论中回复哦！如果有需求，大白也会在未来的推送中会再向大家细细介绍的哦！
06知识点总结一下
想要牙齿白，那么美白牙膏、洗牙、冷光美白、瓷牙都是可选项。但要明白并不是每一个选项都适合你，它们美白的程度从小到大，但损伤也是从小到大哦！选择损伤相对最小，受益相对最大的才是最适合自己的选择。
专家介绍
章燕珍，主任医师，浙医二院综合牙科主任，擅长口腔科各种疑难杂症的综合治疗，在美齿修复、种植修复、颞颌关节病的保守治疗等方面经验丰富。
门诊时间：周一上午、周二上午、周三全天滨江院区，周四全天解放路院区，周一下午国际医学中心。
文/浙医二院综合牙科何剑亮
图/源于网络
编辑监制/皮皮鲁西西
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