市面上的牙膏琳琅满目，
各种功效、口味挑得人眼花缭乱，
价格也从两三块钱到几十上百不等，
到底什么样的牙膏最好？
受访专家
中国口腔清洁护理用品工业协会常务副理事长相建强
中华口腔医学会副秘书长丁笑乙
医院预防科教授王伟健
医院口腔预防科副主任欧阳勇
5块和25块的牙膏有啥区别
北京市消协曾对北京、天津、上海等28家企业生产的64种牙膏产品进行比较实验，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等多个种类，价格从1元至23元不等。实验结果表明，这些牙膏价格不同，但产品品质并无显著差异。
也有媒体带着两支牙医院牙周科主任李晓*，其中一份是售价10元左右的国产牙膏，另一份是售价40元左右的进口牙膏。李晓*表示，两者在成分和功效上并无区别。
目前市面上的牙膏，主要成分是研磨剂，剩下的就是一些保湿剂、增稠剂及发泡剂之类的东西。
价格的差别，主要因为品牌以及宣称的附加功能。像美白、止血、抗敏等附加功能会影响价格，却不足以直接影响口腔健康。
过去牙膏的产品功能比较单一，而现在的牙膏多为功效性产品，可美白、防蛀、脱敏、止血等。不过，如果口腔比较健康，使用一般牙膏即可。
1
美白牙膏
主要是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍，但是对四环素牙、氟斑牙等深层内源性色斑没有效果。这些摩擦颗粒如果较大、较硬，长期使用还可能导致牙齿磨损。
还有一些蓝色膏体的美白牙膏，通过蓝色泡沫只能达到暂时美白的“视觉效果”。
2
防酸牙膏
原理是在牙体表面形成一层保护膜，从而增强牙周组织的防病能力，但在症状好转后应停止使用，否则会破坏口腔内的微生物生态平衡。
3
消炎牙膏
主要是在普通牙膏里加入了抗菌药物，长期使用容易导致口腔内菌群失调，因此用完一管后最好更换。
4
抗敏感牙膏
加入了氟化物、氯化锶等脱敏成分，只对轻度牙本质过敏有一定缓解作用，若使用一段时间后仍不见效，应当停止使用。
5
清新口气类牙膏
口气清新是因为认真刷牙后清除了牙菌斑和一些有害菌，而不是牙膏本身的香味，因此牙膏“香型”没那么重要。
学龄前儿童慎用加氟牙膏
每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。
值得提醒的是，青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用，长期使用可能引起氟摄取过量。
挑颗粒小的防牙损伤
选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。
此外，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。
1
每天早晚各刷一次牙
牙刷与牙齿保持45度角，最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。
千万不能像拉锯一样刷，会破坏牙齿表面的保护层，造成牙齿敏感。
2
买小管牙膏
尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。此外，尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥多方面的功效。
3
牙膏一厘米就够
《中国居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。
特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易使牙齿变脆。
4
牙膏别蘸水效果好
大多数人刷牙时，会习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。专家认为，刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样容易起泡沫。而事实上，牙膏并非用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
猜你喜欢
“上膳源”有机蔬菜竟掺假？上海这家公司违反《消法》被罚50万！
新能源车补贴去哪儿了？因为没做这件事，补贴落了空
氪金装备"买一赠九"被系统回收，玩家被动使用bug获利得自己买单？
提醒
秋天来了还在吃这两种水果？吃得越多小心身体越难受！
攻略
桂花好闻还好吃，这么多桂花做的美食你知道吗？
攻略
交通卡又丢了怎么办？拿手机刷呀！这款手机在上海可变身交通卡
来源：生命时报
责任编辑：邱欣怡
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇