现实生活中
很多人都缺乏对肝这一重要脏器的呵护
作为关心你健康的健甘适
在即将来临的
“3.18小心肝春季爱肝要及时”
全国爱肝日大直播中
我们特意邀请四大专家
带来春季“科学护肝”秘笈
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春天伊始，万物复苏
《*帝内经》中说：“肝者……
此为阳中之少阳，通于春气”
按五行之理，春天木旺，入通于肝
故春天养生以养肝为先
其实在现实生活中
很多人都缺乏对肝这一重要脏器的呵护
压力大叠加不健康的生活习惯
让我们的肝脏长期超负荷运转
平常饮食中摄入过多的脂肪、糖分、能量
不仅会使人发胖
大量脂肪堆积在肝脏
久而久之，就容易导致脂肪肝的形成
别以为脂肪肝只和胖纸相伴
瘦弱的节食减肥者
也可能出现脂肪肝
多种因素的作用
可能影响载脂蛋白的合成和代谢
使脂肪依然堆积在肝脏中
还有一种更危险的脂肪肝是
因为“喝”导致的：
酒精性脂肪肝
酒可以“消愁”却也让肝发愁
肝脏是分解酒精的主要器官
过量喝酒，可能加重肝脏负担
除此之外，滥用药物者也更可能出现脂肪肝
因为肝脏还担负着分解药物的作用
某些药物或化学*物如四环素、
肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱
以及砷、铅、银、汞等
都会伤害肝脏*
千万别以为脂肪肝不是啥大事
要知道
脂肪肝可能演变成
肝炎、肝硬化，甚至肝癌
一日之计在于晨
一年之计在于春
健甘适提醒你：
日常生活要注意，春季养肝正当时！
接下来，
就让我们看看如何吃喝玩乐话养肝
吃：少吃高油高脂食物，
注重营养均衡搭配
喝：戒酒，给肝减负
?男生饮酒量不宜超过25g/天
女生饮酒量不宜超过15g/天
玩：劳逸结合，多舒展多运动
?春季万物萌动，适合参加活动
爬山、放风筝、散步、踏青、打太极拳……
出门舒展筋脉，有利四肢百骸
乐：时刻保持好心情
肝对情绪很敏感
保持心情舒畅更有利于机体
适应春季的升发之象
因此保持心胸开阔，
情绪乐观，也能疏肝理气
Duang！Duang！Duang！
提前给大家晒晒这次直播
颜值高专业强的四大专家们
再次提醒大家
3月18日18:00-20:00
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*医学教育网，脂肪肝的种类以及原因，