她真的好美啊...
当你们刷到某个喜欢的女星生图时，是不是总会发出一两声这样的惊叹。要说明星和普通人之间差点什么，我猜应该是：
自信笑容一抹明亮的自信微笑，试问谁不心动？
都说爱笑的人运气不会太差，谁不喜欢像明星一样笑起来好看又有感染力呢？
为什么明星笑起来比我们好看？这种由内而外散发的自信除了需要五官轮廓支撑外，还需要内在的自信、外在的牙齿来体现。明星们除了会训练自己的表情管理以外，她们还特别注意口腔护理。那有哪些“小秘密”也可以帮助到我们呢？
第一步：清洁牙齿，保持良好的口腔习惯；
第二步：养成定期看牙医的习惯，每半年洗一次牙；
第三步：专业牙齿美白项目的帮助。
1超声波洁牙
洁牙作为牙科护理中的基础项目，它没有立竿见影的美白效果。但是洗牙是对口腔的一次彻底清洁和检查，可以有效去除牙齿上的牙菌斑、牙结石，预防牙周病。
总结
优势：清洁牙齿，维持口腔健康
劣势：没有明显美白效果
推荐指数：?????
2冷光美白
对牙齿美白有一定了解的朋友，应该都知道冷光美白这个项目。
它就是把美白药物渗透到牙齿的组织里，然后通过特殊的冷光照射，在不改变牙齿结构的情况下美白牙齿。
操作的时候会根据牙齿染色程度，光照8～10分钟，反复3次左右，目的就是把美白剂凝固在牙齿表面，达到牙齿的美白效果，整个过程30～40分钟。
?适用于：中轻度四环素牙、烟斑牙、茶渍牙、可乐牙等色素牙。
总结
优势：美白效果明显，美白过程基本没有不适感劣势：保持时间2-3年推荐指数：?????
3牙齿贴面
牙贴面就是在牙齿表面粘结一层与正常牙色相接近的贴面材料（树脂的、全瓷的都有），用以修正牙齿的颜色、形状、大小和角度。（秀智也用这个方法调整过门牙）
?适用于：严重的氟斑牙、四环素牙、牙齿缺损、牙齿间隙过大、牙齿不齐等。
总结
优势：美观程度高，效果显著，恢复快
劣势：制作复杂，价格较冷光美白高
推荐指数：??????
以上就是大家要了解的牙齿美白方法。牙齿不会随着年龄的增长而变*，更多的是因为我们的个人习惯和先天因素导致的，这个时候我们可以根据自身情况来选择适合的美白方式就可以了。
敲黑板划重点
做完牙齿美白之后，大多数人以为从此“一劳永逸”，但是要想维持“长久”的美白效果，需要大家从生活的点滴呵护：
#1：首先做完任何牙齿美白的动作之后，短期内不要进食过冷或过热的食物，它们可能会引起牙齿过敏。未来24小时避免红酒，茶，咖啡等带有色素的食品。
#2：掌握正确的刷牙姿势，选择软毛牙刷。定期到口腔机构做跟踪检查，这样才能保护和长期维持良好的状态。
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