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前段时间，中国国家癌症中心发布了最新癌症报告——《年中国癌症发病率和死亡率》（癌症数据统计通常会延迟2-5年），报告显示：年，中国新发癌症约.4万例，癌症死亡约.35万例。相当于每小时有人新患癌症、人因癌症而死亡。
很多人觉得防癌是一件难事，但其实，一些常见营养素就有辅助防癌、抗癌的作用，它们是如何辅助防癌的？又该如何正确补充呢？
1镁元素
或能帮助免疫细胞抗癌
镁是人体不可或缺的常量元素，它是一些酶的激活剂，可以催化、调节代谢，具有保护骨骼、平稳血糖、控制血压、促进消化、减轻肌肉疼痛、改善焦虑等多种重要作用。
而年1月19日，瑞士巴塞尔大学研究团队一项发表在美国《Cell》杂志上的研究显示：在富含镁的环境下，T细胞能有效清除异常细胞。
▲图片来源于网络
1镁元素：增强免疫能力，抵抗癌细胞研究发现，在富含镁离子的环境下，镁会和T细胞表面蛋白LFA-1结合，从而增加T细胞的免疫能力，有效抵抗癌细胞。
研究人员还证明，血清中镁水平低的癌症患者，免疫疗法（通过调动免疫系统尤其是T细胞来对抗癌细胞）效果较差。而在实验模型中，肿瘤局部镁水平的提高，使得T细胞对癌细胞免疫反应得到了加强。
这也意味着，镁或许能作为免疫系统的“得力助手”，在癌症治疗中起到关键的积极促进作用。
25类人容易缺乏镁元素①长期高磷饮食：内脏、牡蛎、带鱼等富含磷元素，食用过多会阻碍镁吸收。
②爱喝浓茶、酒的人：浓茶有利尿作用，会增加镁流失；酗酒会加快镁的排泄。
③糖尿病患者：高胰岛素血症和胰岛素抵抗，会使细胞摄取镁的能力下降。
④长期服用某些药物的人：一些药物，如双膦酸盐类、四环素类抗生素等会影响镁的吸收，某些利尿剂（如速尿、利尿酸）会增加镁的排泄。
⑤胃肠道功能较弱的人：老年朋友或胃肠道疾病患者，消化吸收能力减弱，容易镁摄入不足。
2维生素A
增强免疫，抗病*，防肿瘤
维生素A不仅对视力、上皮组织等有好处，还能阻止癌前期病变。
1维生素A如何辅助抗癌？首先，维生素A可以促进免疫细胞产生抗体及T淋巴细胞产生某些淋巴因子，提高细胞免疫功能，辅助预防肿瘤；
其次，维生素A代谢中产生的视*酸，对维持血液中自然杀伤细胞水平极为重要，而后者具有抗病*、抗肿瘤活性。
3硒元素：癌细胞的“杀伤剂”
硒是人体必不可少的微量元素，它可以从2个方面辅助抗癌：
一方面，硒具有超强的抗氧化作用，清除自由基的能力是维生素E的50-倍，可以破坏已经形成的过氧化物，降低炎症、癌症风险；
另一方面，硒，不仅能激活P53肿瘤抑制蛋白，修复DNA；还能直接作用于癌细胞，是癌细胞的“杀伤剂”，并辅助抑制癌细胞生长转移。
1饮食补硒推荐每天的硒摄入量为60~ug，然而我国是缺硒大国，很多人硒摄入严重不足。建议日常可多吃贝类、海鲜类、鹌鹑蛋、大蒜、蘑菇、紫薯等含硒食物，有需要者，也可服用硒元素补充剂。
2硒元素配上“它”，构建防癌屏障于康教授曾经在节目中指出，硒元素+维生素E，可以形成一个立体的防癌屏障。
4益生菌：
降低多种癌症风险
首先我们来看看致癌物的形成或来源。肠内10万亿的细菌组成了一个很小的化工厂，其中有害细菌会将消化的食物和体内其它物质分解为许多致癌物，最常见的有亚硝胺、吲哚、酚类、二次胆汁酸。我们也会摄入含有一些前致癌物和致癌物的食物（主要是腌、熏、烤、炸）。
1益生菌可以通过结合、阻断或移除来抑制致癌物和前致癌物说的简单点，益生菌可以吸附致癌物和对致癌物质进行加工或转移，减弱它们的*性。益生菌能够帮助身体远离有害细菌和有害的酶，它们就没有加工致癌物的机会了。最典型的例子就是益生菌能降低粪便酶的活力，有效预防结肠癌。
2益生菌能酸化肠道，调节肠道菌群，从而减少有害菌的数量和改变胆汁溶解性。使胆汁减少向致癌物二次胆汁酸的转化益生菌对异常细胞也有一定作用。
1、益生菌可以激活免疫系统，提高免疫应答。一旦人体出现异常细胞，免疫系统就会很快监测到，然后发生免疫反应。免疫细胞产生的肿瘤坏死因子、白细胞介素及干扰素都是对抗肿瘤的武器。
2、益生菌能产生抑制癌细胞生长的化合物。如一些功能性糖肽。
3、益生菌可以产生抗突变的物质和阻挡有害细胞的攻击，抑制异常细胞的转化，起到防癌的作用。
3益生菌能促进肠道蠕动，加快对粪便中有害的致癌物的排出乳酸杆菌能提高巨噬细胞的活性，并能防止肿瘤的生长。益生菌可抑制肠道内某些酶的活性，如β—葡糖醋酸酶、β—葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基还原酶、偶氮还原酶等。这些酶可能参与肠道内致癌物的形成。
现代人吃了过多油腻的饮食，而人体的油脂代谢是由肝脏内的胆盐负责，可以乳化油脂，让油脂被消化，但“胆盐”经肠道遇见坏菌，就会产生致癌物质，容易引起肠癌。有了益生菌后，可以抑制坏菌，即使有“胆盐”存在，也较不会产生致癌物质。
畅泰舒益生菌产品简介
畅泰舒活性乳酸菌饮品具有三点独特优势:
①能在40°C以下常温保存;
②活菌含量每毫升高达亿;
③有效期长达1年以上。
这一全新的研发成果超越了目前国内益生菌现有的研发技术，得到了山东省农科院领导的高度重视。
通过三年的临床测试：
年农科院将该项目申请了国家发明专利（授权号：ZL452911）；
年获得山东省科技进步二等奖，山东省专利发明二等奖；
年荣获第20届全国发明展览会金奖。
年这10年中，山东省农科院领导将该益生菌口服液作为“内供品”，近万人次受益，获得消费者的一致认可和高度评价。
4.13四种体质、两类性格，竟都是癌症的“宠儿”！看看离你有多近？这些逆转方法用得上~4.12肠道“最爱”这3物，一定要常吃！排出“废物”，提升免疫，人更长寿~4.11为什么肠道越来越差？医生直言：常用药也可能伤肠道，尤其是这4类4.10早餐吃得对，血糖稳、肠胃佳，心情也变好了！4.9中国最新癌症报告：每天超1万人被确诊！做出这些改变，就能降低患癌风险有奖问答昨天问题及答案：
问题一：人体大部分的免疫力来自于哪里？
A：皮肤B：肠道C：肝脏
答案B
问题二：现在致死率最高的疾病是什么？
A：心脑血管疾病B：颈椎病C：肠胃疾病
答案：A
问题三：肚子咕噜咕噜叫有阵水音说明是什么问题？
A：消化不良B：胃疼C：胃炎
答案：A
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