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白不一定遮百丑，但牙*却真的可以毁所有。所以，不管是镜头面前无懈可击的明星，还是上班、上学族，对一口大白牙那都是趋之若鹜啊。但有些人，一堆美白偏方走到黑，喝柠檬汁、醋，美白牙膏、美牙仪通通用上。
如果你也是这样美白牙齿的，只能在心里为你牙齿“默哀”了。因为不管是利用酸性食物还是增加摩擦力来进行清洁，都没有办法达到美白牙齿的作用，反而会对我们的牙齿造成不可逆转的伤害。那正确的美白牙齿是什么呢？
牙医建议，想快速美白可以这样做
针对内源性着色：洗牙（恢复牙本色）
洗牙是所有美白方式中最简单、最快速、最便宜的一种。比如像长期吸烟人群导致的烟渍牙，经常喝含色素饮料的人群，如咖啡、可乐等，或者是长期清洁不到位，最后导致牙齿表面出现牙结石、黑色沉淀物质，通过洗牙可以去除这些黑*物质，展现出牙齿本来的颜色。当然，洗牙美白只是轻微达到美白的效果，只是表面露白，而不是增白。
针对轻中度内源性着色
1.冷光美白
冷光美白的原理也是使用氧化剂，同时辅助蓝光照射催化，实现牙齿快速漂白。冷光美白需要在正规的口腔医疗机构进行，牙龈软组织必须严格隔离，做好口唇防护，和唾液隔湿。主要适用于洁治抛光后仍然效果不好的外源性着色牙、轻中度内源性着色牙。
2.皓齿美白
打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。皓齿美白将牙齿色泽分成29个色系，提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，一小时就拥有洁白的牙齿。
针对中重度四环素牙、氟斑牙、死髓牙变色
1.瓷贴面
如果想追求比较确定的美白效果，瓷贴面是首选。这种方式首先要权衡磨不磨牙齿，磨牙多多少少对牙釉质是一种损伤，但是贴面效果更好；不磨牙超薄瓷片，对牙釉质损伤小，缺点是遮瑕效果有限。贴面是在牙表面粘贴一层薄薄的材料，与真牙无异，美观逼真，对于中度有色牙理想，但重度有色牙则不理想。
2.烤瓷牙
烤瓷牙在美白方式中很受欢迎，严重的有色牙都可以做，美白效果可达几十年。与真牙无异的外观，金属和陶瓷粉做内冠，更坚固，咬合承受力更强。但是该方法磨牙较多，并且尽量选择全瓷牙，以免后期出现牙龈黑线问题影响美观。
以上这些正规方法，不仅健康而且比任何偏方用时短，效果更好。想要牙齿变白，医院进行哦，专业的医生会根据你的肤色、牙齿整体状况来帮你选择合适的颜色，避免牙齿假白不自然。
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