俗话说“一白遮百丑”，这句话当然用在牙齿上也是一样的，一口洁白的光滑的牙齿确实也可为整体的气质加不少的分数，今天咱们来盘点几种牙齿美白的方法吧。不知道大家是不是都尝试过。
1、洗牙、洁牙抛光。
洗牙就像给牙齿洗澡一样，洗掉牙齿沉积的污渍，牙齿看上去会变白一些；洁牙抛光的话呢就要用很细的抛光颗粒在牙齿表面打磨让牙齿看起来更光滑和明亮一些，这个对牙齿的健康比较好，但是美白效果相信做过的宝宝们都觉得比较一般吧。
2、牙齿美白牙贴。
美白牙贴是有效果的，但是并非完全靠谱的方法，桃子觉得维持的时间比较短，虽然可以去除牙齿表面很浅层的色素，比如喝咖啡、红酒产生的色素，但是对于已经进入牙齿内部的色素基本没用的。
3、牙齿冷光美白。
冷光美白是通过化学反应去掉牙齿比较深层次的色素，并且因为对牙齿没什么损伤，可以算是美白牙齿比较好的无创方式了，而且相对费用也比较低呢真是觉得撒花啦。有天生牙齿比较*或者有后天色素沉着、轻度氟斑的牙宝宝等等可以选择这种方式来美白。不过还是要找有资质的牙医才可以，不然副作用还是会有，切记按照价格来选择。
4、牙齿瓷贴面。
如果牙齿的颜色很深，四环素牙甚至是中重度的氟斑牙等等，这些是没有办法通过牙齿漂白这种无创方式来改善的，就需要选择微创的瓷贴面了，通过薄薄的一层贴在牙齿上面，可以改善牙齿的颜色，效果十分的自然，不理解的宝宝可以脑补一下戴美瞳的过程。而且瓷贴面可以选择颜色，想要多白的牙齿都可以哦。大家都看到过很多明星选择的瓷贴面的牙齿，是不是非常白啊，很好看的，特别是笑起来。
如果你做过以上的方法，可以一起来聊聊感受，不过千万不要随便尝试偏方，用醋、柠檬汁等等的去牙结石什么的，不仅没用反而会对牙齿牙龈造成很大的伤害。建议大家最简单的方法就是每天认真地刷牙哦。就算你美白牙齿了不认真的刷牙还是会反复的。
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