牙齿是我们身体很重要的一部分，一口亮白的牙齿对颜值也有很大程度的提升，所以除了日常清洁外，还有很多人会追求牙齿美白。但如果选择使用美白牙贴，就要警惕有牙髓坏死的风险了。
因为美白牙贴只能维持短期内的美白效果，长期反复使用就容易引起牙釉质脱矿、牙齿敏感、黏膜受损等问题，还容易刺激口腔导致牙髓病变，出现牙髓炎或牙髓坏死。
尤其是本身就有牙周病、牙齿磨损、牙齿敏感等问题的人，更不适合使用美白牙贴，不然可能加重口腔问题，冷光美白同理。
除此之外，还有几种流传甚广的牙齿美白偏方，都是错误的。
1、食醋漱口
食醋并不能分解牙齿表面的色素，反而会溶解牙齿表层，尤其是漱口后再刷牙，还会损伤牙釉质，让牙釉质变薄，使牙齿更容易被染色。
2、柠檬汁敷牙
柠檬汁中的有机酸和食醋一样，会腐蚀牙齿表面，损害牙釉质。所以平时吃完杨梅、话梅等酸性物质后，也不要立即刷牙，可以先用清水漱口。
3、花生碎刷牙
花生中并不含能让牙齿变白的物质，网传的这个方法主要是依靠增加摩擦力来祛除色素的，但牙膏是最方便的摩擦剂，而且物理摩擦反而容易伤害牙齿。
4、饭后吃芝士
虽然芝士富含钙质，有利于牙齿健康，但并没有美白功效。而且芝士热量高，饭后吃很容易发胖。
如果想要健康有效地美白牙齿，首先要知道牙齿为什么会发*。正常来说，牙本质就是*色的，只是上面覆盖了白色半透明的牙釉质，才会呈现出淡淡的*色。而当牙齿有牙石、食物染色、内源性着色的情况，就会出现不正常的发*。
1、内源性着色
牙齿发育过程中，如果有四环素沉积，就会使牙齿出现*色、暗灰色或棕色，也就是四环素牙。
2、食物染色
日常有喝茶、吸烟、喝咖啡等习惯，这些物质中的色素就会附着在牙齿上，久而久之导致牙齿变*或变黑。
3、牙石
牙齿表面会因为进食、唾液等因素存在多种细菌，当细菌分泌出黏性物质时，就会形成牙斑菌，导致牙齿变*。如果牙斑菌过多，还会形成牙结石，造成牙龈萎缩。所以，想要美白牙齿，首先要做好清洁。