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很多人洗完牙会对着镜子惊呼：我的牙齿并没有变白啊！呃呃呃……这是为什么呢？你对洗牙又了解多少？牙齿如果需要美白又有哪些方法呢？快跟随我们一起来学习下吧！
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到底何为洗牙
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洗牙在专业上称之为龈上洁治，目的是为了去除牙齿上的牙石、菌斑和色素等，简单来说就是去除牙齿上的脏东西。有人说，我每天刷两次牙牙齿怎么会脏呢？刷牙只是最基础的口腔护理，洗牙是非常必要的口腔护理补充。但洗牙并不能使牙齿变白，洗牙只能还原你的牙本色。
刷牙犹如日常的擦桌子拖地，而洗牙是年底大扫除。也像年底大扫除一样，洗牙的频率大概是一年一到两次。这对正常刷牙的人来说，足够了。
如何判断自己需不需要洗牙
正常来说每个人都应该定期洗牙，对于有以下情况的人，需要立即洗牙：牙龈红肿、松脆、刷牙出血、吃硬食物出血、牙齿松动等这些情况。
还有一个较为简单的自我排查方法，对着镜子查看下自己靠近舌头的那一面牙齿，牙齿靠近牙龈的位置有没有*色甚至褐色的堆积物？如果有，那也是需要洗牙的信号。
洗牙之前需要做什么准备
目前常用的洗牙方法是超声波洁牙，在洗牙之前你需要治疗遇到冷热刺激时疼痛的牙齿，血压控制在正常范围，没有乙肝、艾滋病、结核病等传染性疾病，没有呼吸系统疾病，没有白血病、血友病等血液系统疾病。如果装有心脏起搏器，一定要是有屏蔽功能的，这样才能避免电磁辐射的干扰，保证起搏器的正常功能。
洗牙对牙齿表面的牙釉质有伤害吗
洗牙不会伤害牙齿，牙齿表面的牙釉质是人体最硬的组织，超声波气泡破裂瞬间释放出的超声能量只能震碎牙石，不会破坏牙齿表面坚硬的釉质。
而且专业洗牙医生会在最后一步给牙齿做抛光，如果牙石比较多，牙石附着的牙齿表面在抛光后仍然很粗糙，这需要在以后日常生活中通过认真刷牙来改善。
洗牙之后需要做什么
洗牙之后脏东西被洗掉，牙齿“变瘦了”，牙龈的刺激物消除了，肿胀的牙龈缩回去了，会有一种牙缝变大的感觉，有可能会因此发生食物嵌塞，建议使用牙线和牙缝刷，牙签禁用！牙签禁用！牙签禁用！如果不塞食物也要注意这些地方的清洁。
脏东西覆盖和破坏的牙面露出来了，牙齿会敏感，所以洗牙之后的一个星期左右不建议吃太冷太热的食物，使用脱敏牙膏可以使症状明显缓解。
能使牙齿美白的方法
牙齿美白的方法有很多，从操作主体来分可以分为诊室美白和家庭美白。牙釉质较厚的牙齿美白效果好，通透性高效果也会好。总体来说氟斑牙患者的美白效果要好于四环素牙患者（氟斑牙的着色层比较浅，四环素牙的着色层相对较深）。
比较适合做美白的牙齿有以下一些情况：随着年龄变化而产生的牙齿颜色改变，由于饮食、细菌繁殖、吸烟等原因造成的牙齿颜色改变，轻、中度四环素牙和氟斑牙，死髓变色牙。这些原因导致的牙齿颜色变化比较适合做牙齿美白。
而高度敏感的牙齿，白色斑点样颜色异常，重度氟斑牙和四环素牙，有烤瓷冠或者假牙的牙齿都不适合做牙齿美白。而且牙齿美白治疗有一定的限度，不可能完全达到完美的状态，所以如果您对于牙齿美白有很高的期待也不太适合做牙齿美白。治疗效果与预期之间的落差可能会带来一段不愉快的就医体验。
编辑：姚迪
（作者：张美娟，口腔临床医生，原创作品）