俗话说“一白遮三丑”，说可的不仅是皮肤，牙齿也要白白的才好看，毕竟没有仙女是一笑就嗞一口大*牙的传说中的方法那么多，究竟哪种才能多、快、好、省地让牙齿变白呢？现在早已不是崇尚笑不露齿的年代，日常交际微笑时，露出一口整齐洁白的牙齿，会大大提升别人对你的好感。但是，有调查显示，50%的人被“大*牙“困扰”，不但影响美观，还让人变得越来越不自信。
外源性牙*：牙齿表面存在多种细菌并产生许多黏性物质，会吸附上茶、烟、咖啡等的色素，久而久之就会形成菌斑、牙石，使牙齿变*甚至变黑。内源性牙*：在牙齿发育过程中形成，如四环素牙、氟斑牙、牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合使牙齿变黑。
牙齿变*除了一小部分疾病病变所致以外，主要跟我们日常的饮食习惯有着密切的关系：喜欢喝浓度较大的茶或饮料、常喝浓茶、咖啡、可乐等饮料，易使牙齿染色。这些饮料过滤性较差，极易附着在牙齿表面，生成牙菌斑，使牙齿逐渐变*。发生这样的情况想靠刷牙来改善是没有效果的，医院口腔科洗牙治疗。经常吃酸性食物、柑橘类水果、果汁、番茄都属于酸性食物，虽然它们对身体很好，但是却对牙齿有一定的腐蚀性，使牙齿泛*，所以在吃完酸性食物后，一定要赶快刷牙。爱喝酒、不要只认为红葡萄酒这些带色的酒会使你的牙齿变色，白酒、啤酒也会导致牙齿问题的出现。酒精中的PH值呈酸性，与牙齿长期接触产生化学反应，让牙齿逐渐变*。酒精、你也许会认为只有红葡萄酒可能会伤害到你的微笑，但其实白色的酒也会导致牙齿出现问题。因为酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蚀你的牙齿，让你的牙齿变*。
小小年纪牙齿就变*怎么办？遇到同样问题的宝妈是否很焦虑？具体可参考以下方法：借助牙粉、现在市面上有口腔调理剂牙粉销售，可以试着买回家使用。在使用一个星期之后，会有明显的效果。如果本身牙的颜色就属于偏*的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。超声波洗牙、超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。活性牙齿漂白、借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是，它的疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好还是在牙医指导下做。
日常生活中牙齿的护理是关键，首先要养成每天刷牙的好习惯，其次要半年洗一次牙。这样可以对于牙齿发*进行有效预防。如果牙齿*了也可以选择相应的治疗方法。目前有效的有超声波洗牙，牙粉美白等简单方法。