现在超市中牙膏的种类繁多且功能较全，面对林林总总功效的牙膏，消费者却不知道该如何选择了。
以下，我将为大家介绍选择牙膏需要注意的一二事：
首先，弄清牙膏的主要成分是什么？
牙膏是由多种无机物与有机物组成，含洗涤发泡剂、摩擦剂、黏合剂、保湿剂以及其他口味添加剂，如甜味剂、芳香剂等。要说牙膏贵在哪里，那就是它们的摩擦剂，那是牙膏的“灵*”所在。
有的牙膏甚至包含多种药物，所以价格也可能不菲。但，牙膏真的越贵越好？
不，不要乱花冤枉钱。
误区一：泡沫越多越好
上面提及，牙膏的主要成分是摩擦剂，如碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙等，其清洁能力与摩擦力大小有关，但与泡沫多少无关，添加泡沫的原因，是因为太粗糙反而容易伤害牙釉质。
误区二：美白牙膏效果一定明显
事实上，牙膏基本功能是清洁口腔，至于是否含有“美白、脱敏、止血”等功效，这些都只是牙膏的“另一作用”，真正起美白作用的还是摩擦剂，摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍。
但是，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常而出现的深层内源性色斑，是没有美白效果的。
误区三：牙膏真的没有保质期
事实是牙膏确实是有保质期的，因为内含的化学物质，随着时间推移是必定会发生化学反应的。所以牙膏最好在两个月内用完。
尽量不要让牙膏长期暴露在空气中，否则牙膏中的细菌可能越来越多，人可能接触到细菌的几率也就越大。
总之，不管是什么样的牙膏都需要好的牙刷和正确的刷牙方法，牙膏只能起到清洁牙齿表面食物残渣的作用。
想单纯地靠牙膏来美白牙齿，建议你少喝咖啡、奶茶，少吸烟，每年洗牙一次是比较好的选择。