#寻医春日健康谈#
很多孕妈妈在怀孕期间都容易上火，常常觉得口干舌燥甚至常常长口腔溃疡，让孕妇变得更加心烦意乱，也更加痛苦。而且因为孕妇是特殊群体，又不敢随便用药，害怕对腹中的胎儿发育造成不良影响；但是不用的话口腔溃疡又久久不愈，增加了痛苦，降低了生活质量。那孕妇上火长口腔溃疡到底应该怎么办呢？
首先我们要了解一下孕妇为什么会上火长溃疡。孕妇容易长口腔溃疡的主要原因还是因为孕期营养物质的摄入达不到身体的正常需求，膳食结构不合理、偏食以及厌食等都会造成维生素的摄入不足，而维生素摄入不足很容易导致口腔溃疡的出现。
另外还有休息不足、长期的负面情绪、饮水过少、食物、吸烟喝酒、饮食重口、所处环境温度及湿度不宜等因素也会导致口腔溃疡的发生，因此对于口腔溃疡的治疗应当先寻找病因，再进行对症治疗。
日常我们可以通过调整心情、调整饮食、锻炼等方法来进行自我调节，如果口腔溃疡比较严重，也可以在医生的指导下使用一定的药物来进行。
首先是保持心情愉悦，孕妇怀孕期间，情绪容易焦虑紧张，精神压力过大，影响人对相应营养元素的吸收，从而导致孕妇长口腔溃疡。所以孕妇怀孕期间，可以多与家人进行沟通交流，进行适当的心理疏导，减少焦虑，作息规律，保持心情愉悦。
其次是要提高免疫力，孕妇的免疫力一般比常人的要低，免疫力下降就会导致感冒、咽炎、腹泻或其他疾病，而这些疾病可能就会引发口腔溃疡。所以提高免疫力是关键，平时生活中尽量保持作息规律，还可以做一些适合孕妇的运动，提高免疫力。
第三是要均衡饮食，饮食不均衡也会导致一些微量元素的缺乏，从而导致口腔溃疡。所以在饮食上一定要科学均衡，其次孕妇可以适当的多吃一些瓜果蔬菜，特别是富含维生素B的食物。如果孕妇上火还可以适当进食一些帮助下火的食物，如火龙果、西红柿、菊花茶等。
药物治疗方面，如果口腔溃疡症状较为严重，必要时可以配合相应的药物治疗，建议刷牙完成后，可以使用氯已定溶液含漱10-15分钟进行消炎，后续还可以使用药物散剂，如口腔溃疡散，涂抹在溃疡处，或者使用药物膜剂贴，如口腔溃疡贴，贴在溃疡处消炎，都可以较好地促进溃疡愈合。如果症状仍未改善，建议患者及时就医。
孕妇长口腔溃疡有多方面的因素，所以在选择护理措施的时候也应该注意从多个方面进行着手，保持身心舒畅，尽早恢复口腔健康。