很多人被牙医告知有浅/中度龋齿时都会不解，明明每天早晚刷牙都很勤快，怎么就有蛀牙了呢？
我们的牙齿有许多变化是肉眼看不到的，尤其是蛀牙在初期时，基本上不会有什么表面症状，因此定期检查牙齿、查看牙齿的状况也是预防龋齿最重要的一步。
其次为什么每天坚持早晚刷牙，牙齿还是*呢？造成蛀牙的主要原因是牙菌斑，正常的牙齿发*不是病态，把牙齿的剖开来看，纵断面有三层组织，最外面的是牙釉质，因人而异，略有出入，是因为每个人牙齿的钙化程度不同，有的人牙齿呈乳白色，有的人是淡*色，这都是健康的。
而有的大*牙则是病态的，一般是由于：
健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会*而松脆。
水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发*，而且不是1-2个牙齿，是满口大*牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生蛀牙。
药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致*牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“*牙”不是牙齿本身发*，而是不注意口腔卫生造成的。
刷牙方法不合理：很多人虽然有刷牙这种行动，但是在刷牙的过程中没有讲究细节，同样会让牙齿明显发*，特别是没有选择合适的牙膏。
牙膏可以分为多种类型，有部分牙膏可以去除口腔异味，还有美白功效，还有少部分牙膏是对牙齿敏感的。如果没有挑选合适类型的牙膏，可能清洁之后依然会满口*牙。另外，应付式刷牙，刷牙清洁工作没有做好，虽然有刷牙这种行动，但是实际清洁工作做不好，同样也会出现牙齿发*的现象。
预防牙*忌吃这些食物
1、糖分含量高的食物
其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑
更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发*发黑，形成蛀牙。
2、碳酸饮料
现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发*发黑，严重的甚至导致蛀牙。
正确的刷牙的方式：
1、选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴成45°指向根尖方向；
2、按牙龈—牙交界处，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；
3、用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；
4、颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2-3颗牙。