有句话说“爱笑的女生运气都不会差”,但牙*的女生真的笑不出来！
如何才能张嘴就是一口大白牙，偷偷卷死小姐妹？
小编吐血整理了四个牙齿美白的方法！巨简单！牙*姐妹都给我进来学！建议点赞收藏！
首先，你知道不健康的牙*是如何产生的吗？
内源性着色：有些牙齿是受某种原色的影响所形成的内源性*牙，一般由（水源等）氟过量、服用四环素等因素造成。通常也称为氟斑牙和四环素牙。这种*牙的色素沉积不在表面而在牙齿组织内，所以即使做了美白，一段时间后又会变*。
外源性着色：一般由食物着色、吸烟、茶渍（包括咖啡）、年龄因素等造成。这种情况牙齿，比较容易变白。
如何预防牙*？
1、尽量用温水刷牙
刷牙前尽量用35左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
2、做到每月换一款牙膏
一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、尽量半年洗一次牙
烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。长期烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。
4、尽量多吃一些Vc类护齿的食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
牙齿已经发*了怎么办？
方法一：冷光美白或牙贴面和烤瓷冠。
内源性*牙就比较麻烦了，只能通过“除”和“遮”两种办法来美白牙齿，其中“除”的代表是冷光美白，“遮”的代表是牙贴面和烤瓷冠。
但这两种美白方式，我都不推荐！因为它们在美白的时候都会伤害到牙齿。
冷光美白短期内会使牙齿酸软，并且两年内禁食酱油等颜色重的食物，而牙贴面和烤瓷冠更是直接将牙齿磨损了。
牙齿的健康比好看更重要！
方法二：美白牙膏
美白牙膏一般通过物理摩擦对牙齿表面进行清洁美白（打磨），可以去除外源性着色，对内源性着色一般效果不明显
方法三：牙齿美白应急-牙贴
在需要紧急美白的情况下，美白牙贴还是很有用的，一次使用就能看出明显变白。
方法四：牙齿美白笔
如果你觉得牙贴太麻烦的话，美白笔就方便很多。每天涂1-2次，1小时候再进食，连用几天，牙齿就能白一个色号。而且小巧便携，放包里，想起来就涂一涂。
方法已经教给你们了，但牙齿美白不是一朝一夕的事情，还是需要坚持哦~三天打鱼，两天晒网可不行~
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