问各位一个家庭调查小问题：你是不是和家人共用一支牙膏呢？大部分人的答案应该是肯定的。那共用一支牙膏的优点不言而喻，可是弊端你也知道吗？
家人如共用同一支牙膏，一旦其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的过程中，感冒病*、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中。在挤牙膏的过程下，又会将病*、细菌传播到其他人的牙刷上。
另外大管牙膏使用的时间较长，暴露在空气中的时间自然会增多，在反复使用的过程中，接触细菌的机会也就大大增加。
所以建议每个人都有自己的牙膏，并要选择小管的，以减少病菌传播的几率。同时，牙膏应经常更换品牌，长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用
除了不要共用牙膏，使用牙膏还有哪些注意事项呢？
1.不要盲目相信功效
如果口腔牙齿健康，选用普通牙膏即可。如果是有特殊用途的，一定要在专业的口腔医生建议下使用。
2.牙膏最好换着用
长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好是几种牙膏交替使用。
3.牙膏不要用太久
牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
4.美白效果好不代表牙膏就好
美白牙膏之所以能美白，是因为添加了一种特殊的摩擦剂，它仅有助于去除轻微的牙齿外源性色素斑，即只对食物残渣、烟渍、茶渍等造成的色斑和菌斑有用，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色牙没什么效果。还有一些号称具有美白效果的牙膏，其膏体中实际上添加了一些漂白的物质，如双氧水。尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。
5.牙膏不能当药使用
许多药物牙膏含有生物碱和刺激性强的物质，久用不仅损害口腔黏膜，而且会使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。再者，有些药物牙膏还有很浓的苦辣味，这种异味容易使人发生胃肠不适。选用牙膏的基本原则应当是以含氟牙膏为基础，配合使用其他牙膏。
牙膏只是清洁牙齿的日常用品而不是药品，患者不能一味依赖牙膏的药用效果，出现相关症状的时候应及时就诊，切勿拖延病情。