都说爱笑的人最美，但是在生活中，并不是每个人真的笑起来很好看，其中很大的一个原因就是牙齿！一口洁白整齐的牙齿这样的人笑起来自然十分的好看，但是并不是所有的人都能拥有这般洁白美丽的牙齿，更多的人在日常生活中虽然早晚刷牙可是就是不管怎么刷可是就是不白，一直是**的，就连自己都不想看到自己的牙齿，更别说别人看着我们一口的老*牙了。
其实，人在婴幼儿的时候，牙齿都十分的洁白，可是在我们长久的生活中，我们的牙齿也在慢慢的变*。原因大概有以下几点：
1、不注意清洁
我们在喝咖啡、可乐等饮料的时候，都会对我们的牙齿造成一定程度的染色，如果没有及时的清洁，那么慢慢的我们的牙齿就自然变得更*了起来。
2、天生的
有一些人天生就是*牙，比如说婴幼儿高胆红素血症、四环素类药物都会让牙齿变*。
3、环境所致
我们常说的氟斑牙，有可能是长期使用含氟牙膏所致，还有的地区当地的水质就不行，含氟过高。
4、不良习惯
抽烟的人大多都是一口*牙，而导致*牙的原因一般是香烟中的尼古丁、烟焦油等物质，这些物质在被吸入口腔的时候，慢慢的就会积累在牙齿上，时间一长，抽烟的人牙齿就会越来越*。
既然找到了原因，解决的办法也就很容易找出来了
1、多吃绿色蔬菜
如果是抽烟，那么抽烟的人他们普遍缺少维生素，所以通过食用绿色蔬菜来补充维生素，同时经常食用水果，比如说苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，来补充维生素C，并且我们在咀嚼水果的时候会加快我们的唾液分泌，从而减少口腔细菌，达到美白牙齿的目的。
2、漱口
不仅仅做到每天早晚刷牙，还在进食之后喝水，将食物残渣带离口腔，减少细菌的繁殖。
3、洗牙
对于“老烟枪”来说，简单的刷牙以及漱口都已经没有办法了，只能通过洗牙的办法，将牙齿表面的色素和牙结石清洗掉，如果是烟民建议三四个月洗一次牙，而如果是不抽烟的朋友也建议每年洗一洗，毕竟我们的牙齿要陪伴我们很多年，好生爱护它才能为我们更好的工作。